1. Επιλέξτε ποιος και πού θα πιείτε

Ξέρατε ότι το 70% του αυτοκινητιστικά ατυχήματα σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ ; Αν και είναι ένα ποτό που αγαπάτε, το καταναλώνετε υπεύθυνα είναι το κλειδί για να μπορείτε διασκεδάστε χωρίς να αναλαμβάνει κανένα κίνδυνο.

 

Το απαγόρευση της συμπεριφοράς που παράγει αλκοόλ είναι ένας από τους κύριους λόγους, ότι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να διασκεδάσουν και να ζήσουν με άλλους, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια ", λέει Ντιέγκο Βελάσκο , συντονιστής ανάπτυξης και κατάρτισης του AC Social Research Foundation (FISAC) .

Ενώ η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ Μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλό χρόνο, όταν το καταπιείτε πάρα πολύ τα πάντα αλλάζουν. Μπορείτε να γίνετεεπιθετική ή encimoso, και είναι γεγονός ότι οι αισθήσεις σας δεν είναι 100% λαβή ή να εκτελέσουν άλλες δραστηριότητες.

Γι 'αυτό, για να μπορείτε να διασκεδάσετε κάτω από μέτρια κατανάλωση οινοπνεύματος, να έχετε καλό χρόνο και να αποφύγετε ατυχήματα, η Velasco σας προσφέρει τις παρακάτω συμβουλές.

 

1. Επιλέξτε ποιος και πού θα πιείτε

Πρέπει να σιγουρευτείτε ότι οι άνθρωποι που γνωρίζετε είναι από εμπιστοσύνη , επειδή όταν είστε περιτριγυρισμένοι από άγνωστους ανθρώπους ή σε χώρο που δεν είναι εξοικειωμένος με εσάς, με το πρόσχημα ότι σχετίζεται με σας, μπορείτε να πίνουν περισσότερα.

 

2. Τρώτε πριν το πίνετε και κατά τη διάρκεια

Η τροφή καθυστερεί την απορρόφηση αλκοόλ στο αίμα και προστατεύει το πεπτικό σας σύστημα από ερεθισμούς. Γι 'αυτό προσπαθεί τρώνε καλά τουλάχιστον μία ώρα πριν αρχίσετε να πίνετε και επίσης να τρώτε σνακ κατά τη διάρκεια της πρόσληψης ποτού.


Βίντεο Ιατρικής: ✅ Το λαχανικό που ρίχνει πίεση και χοληστερίνη και προστατεύει από τον καρκίνο (Μαρτιου 2024).