• Απρίλιος 25, 2024

Αν έχετε ήδη φτάσει εκείνη τη στιγμή στη ζωή σας όταν είστε έτοιμοι να είστε μαμά ... σίγουρα θα δοκιμάσετε τα πάντα για να κάνετε αυτό το όνειρο πραγματικότητα.

Η αλήθεια είναι ότι το μόνο πράγμα που πρέπει να επικεντρωθεί είναι να κάνει αγάπη με το σύντροφό σας όλη την ώρα και τελικά, όταν η ώρα είναι σωστή, το ζήτημα θα γίνει το μωρό σας. Αλλά, επιπλέον, κατά μήκος του δρόμου υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία διαμονής έγκυος :

1. Συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε με τον γυναικολόγο σας σε μια γενική αξιολόγηση. Πες του τι ψάχνεις να μείνετε έγκυος και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι για να το πετύχετε. Θα είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας στο έργο του να γνωρίζει τι συμβαίνει με το σώμα σας.

2. Διατηρήστε ένα ημερολόγιο

Είναι πολύ σημαντικό να μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τις πιο εύφορες μέρες σας. Εάν ακόμα δεν ξέρετε, ρωτήστε τον γυναικολόγο σας και μαζί δημιουργήστε ένα ημερολόγιο των εύφορων ημερών, της ωορρηξίας και των στείρων ημερών. Η σύστασή μου είναι να κάνετε αγάπη κάθε μέρα, αλλά να επικεντρωθείτε πολύ περισσότερο στις εύφορες μέρες.

3. Προετοιμάστε το σώμα σας

Το σώμα είναι ένα τέλειο μηχάνημα και επομένως θα είναι έτοιμο να λαμβάνει πάντα ένα μωρό. Ωστόσο, πρέπει να σας βοηθήσουμε να προετοιμάσετε το έδαφος εγκαταλείποντας τις ανθυγιεινές συνήθειες που έχουμε, όπως το κάπνισμα ή το να μην τρώμε πρωινό και να τις αλλάξουμε για μια επαρκή διατροφή.

Ξεκινήστε να τρώτε σαν να ήσασταν ήδη έγκυος , σκέπτοντας ότι αυτό που τρώτε θα πάει κατευθείαν στο σχηματισμό του μωρού σας. Έτσι θα είστε περισσότερο από έτοιμοι για όταν ένα μωρό είναι μέσα σας.

Αυτό πρέπει να γίνει και από τον σύντροφό σας. Θυμηθείτε ότι το σπέρμα επηρεάζεται επίσης από τις κακές συνήθειες του ανθρώπου. Εάν πίνετε πολλά, καπνίζετε ή τρώτε πάρα πολύ λίπος, η ικανότητά σας μπορεί να μειωθεί.

4. Πάρτε το φολικό οξύ

Αυτό είναι επιτακτικό τα κορίτσια ... πολλές δυσπλασίες μπορούν να αποφευχθούν εάν πάρουμε αρκετό φολικό οξύ. Αυτό θα πρέπει να αρχίσουμε να καταναλώνουμε από την ηλικία μας για να μείνουμε έγκυες, αλλά πολύ πιο ευσυνείδητα όταν σχεδιάζουμε ήδη.

5. Βαθιά διείσδυση

Ψάξτε για στάσεις στις οποίες υπάρχει βαθύτερη διείσδυση και κρατήστε τις μέχρι να εκσπερματιστεί ο σύντροφος σας. Μόλις τελειώσει, πείτε του να μην αποσύρει αμέσως το πέος του, αλλά αφήστε το μέσα στο σώμα σας για λίγα λεπτά (όχι ότι πρέπει να μείνετε εκεί για ύπνο) και στη συνέχεια, ποια θεραπεία για τις γιαγιάδες, σηκώστε τα πόδια σας και μείνετε τοποθετήστε άλλα 5 λεπτά. Δεν μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι αυτό λειτουργεί ιατρικά αλλά οι γιαγιάδες πάντα το συνιστούν.

6. Αυξήστε την κατανάλωση σόγιας

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προσπαθήστε να καταναλώσετε πολλές σόγια επειδή αυτό το φυτό βοηθά στη ρύθμιση των ορμονικών λειτουργιών.

7. Χαλαρώστε

Η πιο σημαντική συμβουλή είναι να χαλαρώσετε ... Είναι καλό ότι ψάχνετε για μια εγκυμοσύνη, αλλά μην κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή καθήκον να εκτελεστεί σαν να παρουσίαζαν μια εξέταση. Απολαύστε το σεξ με το σύντροφό σας και σκεφτείτε ότι σε κάποιο σημείο θα παρουσιαστούν όλες οι απαραίτητες συνθήκες και θα μείνετε έγκυος .

Βίντεο Ιατρικής: Περίοδος συμβουλές και lifehacks | #victoriafesencogr (Απρίλιος 2024).