• Απρίλιος 25, 2024

Όλοι μας αισθανόμαστε τρομερή ζήλια με τους εταίρους μας, σωστά; Ζημία όταν είναι παράλογη σημαίνει ότι τα συναισθήματά σας δεν βασίζονται σε μια δίκαιη εκτίμηση της κατάστασης, και απλώς σπαταλάτε ενέργεια και πιθανόν κάνοντας τον σύντροφό σας άρρωστο. Για να μην συμβεί αυτό, σας δίνουμε αυτάΣυμβουλές για να ξεπεραστεί η ζήλια .

Αν είστε ζηλιάρης και η σχέση σας επηρεάζεται από αυτό, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις, σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Delaware .

1. Φρενάλος

  Η ζήλια είναι ένα φυσικό και σχεδόν αναπόφευκτο μέρος μιας ρομαντικής σχέσης. Το μυστικό είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι μόνο ένα πολύ μικρό κομμάτι των συναισθημάτων σας. Έχοντας έναν αγώνα είναι εξαντλητικός και δεν θα βελτιώσει καθόλου τις πιθανότητες επιτυχίας της σχέσης? Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι το αντίθετο.

2. Να είστε λογικός

Ένα άλλο από ταΣυμβουλές για να ξεπεραστεί η ζήλια είναι να αναρωτηθείτε εάν αυτή η απειλή είναι πραγματική ή φανταστική, πάντα θυμόμαστε ότι ένα ζήλιο μυαλό είναι επιρρεπές να μεγεθύνει γρήγορα μικρά πράγματα, δημιουργώντας μια εντελώς δυσανάλογη αντίδραση.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να ξεπεραστεί η ζήλια. Ευγενική παραχώρηση: Getty Images

3. Εργαστείτε την αυτοεκτίμησή σας. Απλά μέτρα, όπως να μην έχετε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, αποφεύγοντας να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, εστιάζοντας στα δυνατά σας και ξοδεύοντας χρόνο με τους φίλους σας, θα σας βοηθήσουν πάρα πολύ.

4. Εμπιστευθείτε τον σύντροφό σας. Αν κάποιος θέλει να είναι άπιστος σε κάποιον άλλο, να βρει έναν τρόπο να το κάνει, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε. Θεωρήστε το καλύτερο από το σύντροφό σας και την πίστη τους, και αν δεν έχετε έναν πραγματικό λόγο δεν νομίζω αλλιώς.

Ακολουθήστε αυτά Συμβουλές για να ξεπεραστεί η ζήλια Θα σας βοηθήσει όχι μόνο σε αυτή τη σχέση αλλά για το υπόλοιπο της ζωής σας να έχετε μεγαλύτερη ασφάλεια στον εαυτό σας.

Βίντεο Ιατρικής: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (Απρίλιος 2024).