• Απρίλιος 19, 2024

Χριστούγεννα, Παραμονή Πρωτοχρονιάς, συναντήσεις και πανδοχεία, αν είστε ένας από τους ανθρώπους που τα κατακρίνουν Εορτασμοί και σας λένε ότι είστε α «Grinch! θα σας υπενθυμίσουμε ότι δεν πρόκειται μόνο για τα Χριστουγεννιάτικα τραγούδια, τα δώρα, τα πάρτι και το διακοσμημένο δέντρο.

Πέρα από την εστίαση στην επιφανειακή, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να βρείτε το θετική πλευρά των ημερομηνιών αυτών:

1. Κάντε μια θετική ισορροπία

Αυτή η εποχή είναι ευνοϊκό για τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, αλλά το θέμα είναι δεν εξιδανικεύεται ημερομηνίες ως κάτι μαγικό ή εξαιρετικά ξεχωριστό. Αφήστε τις κακές σκέψεις στην άκρη.

Μην κάνετε τέτοιες μεγάλες προσδοκίες στο μυαλό σας και προσπαθήστε να κάνετε ένα ισορροπία από όλα τα καλά πράγματα που έχετε, την οικογένεια, τους φίλους σας κ.λπ. Σκεφτείτε τα καλά πράγματα που επιτύχατε και για όλα όσα μπορείτε να ευχαριστήσετε.

2. Μην αφήσετε ένα πρόβλημα να καταστρέψει την ημερομηνία σας

Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, αυτή η εποχή του χρόνου προκαλεί συναισθηματικές κρίσεις ή κατάθλιψη, εάν είστε μακριά από το σπίτι, την οικογένεια ή τους φίλους σας. Εάν είχατε προβλήματα κατά τη διάρκεια του έτους στη δουλειά ή το ζευγάρι, μάλλον καταγγέλλετε ορισμένα πράγματα.

Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι κανείς δεν έχει τέλεια ζωή και ότι πρέπει να ξέρετε ότι εκτιμάτε τα καλά πράγματα και τα επιτεύγματα που έχουμε. Εάν η απουσία κάποιας σας κάνει να αισθάνεστε λυπημένοι, ευχαριστώ για το καλό που έχετε και τους ανθρώπους γύρω σας.

3. Απολαύστε το δρόμο σας

Χριστούγεννα είναι επίσης χρόνος να μοιραστείτε, μπορείτε βοήθεια σε άτομα με λιγότερους πόρους, κάποια ένωση ή απλά να μοιράζεστε πόσο λίγα ή πολλά έχετε με τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά σας. αυτό θα σας κάνει πραγματικά να αισθανθείτε πολύ καλύτερα από ό, τι ακριβώς λαμβάνουν δώρα.

Το Χριστούγεννα Δεν πρέπει πάντα να είστε εξοικειωμένοι, αν είστε μακριά μπορείτε να μοιραστείτε με τους φίλους ή την οικογένεια ενός από αυτούς, θα δείτε ότι το σημαντικό είναι να ζήσετε μαζί και να πάρετε το καλύτερο από αυτό που πρέπει να ζήσετε.

Μην ξεχνάτε ότι η διακόσμηση ή η ακρόαση της μουσικής των Χριστουγέννων δεν είναι το σημαντικό πράγμα, μοιραστείτε το χρόνο σας με μια καλή συζήτηση, με εκείνους τους ανθρώπους που είναι μακριά τη μεγαλύτερη χρονική περίοδο του έτους? Επιπλέον, οι επιστήμονες από το Duke University, στις Ηνωμένες Πολιτείες, βεβαιώνουν ότι το άτομο χρειάζεται λαμβάνουν αγκαλιές , επειδή αυξάνουν τα επίπεδα ωκυτοκίνης στο αίμα, πράγμα που θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Γιατί τα άτομα με τατουάζ είναι ελκυστικά;

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της συμπτώματα

Ο πιο επικίνδυνος εξοπλισμός στο γυμναστήριο

Ωφελήματα βρώμης ωοτοκίας ... Θα γοητευτείτε!