• Απρίλιος 20, 2024

Πόνος κατά την ούρηση; αίσθημα να πάτε στο μπάνιο; πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης; Εάν είχατε αυτά τα συμπτώματα, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να καθαρίσετε την ουροδόχο κύστη σας για να αποτρέψετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Η ουροδόχος κύστη παίζει έναν ουσιαστικό ρόλο στο σώμα μας στην αποθήκευση και την εξάλειψη των ούρων. Είναι ένα όργανο ευαίσθητο σε ασθένειες, φλεγμονές, λοιμώξεις, υπερκινητικότητα ούρων και ακόμη και καρκίνο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Οι σεξουαλικές συνήθειες προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Για παράδειγμα, αν έχετε υπερκατανάλωση ουροδόχου κύστης ή ακράτεια ούρων, θα παρατηρήσετε μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες, όπως το να πηγαίνετε πιο συχνά στο μπάνιο

Για να αποφευχθεί αυτό πρέπει να φροντίσετε αυτό το όργανο, αλλά πώς να καθαρίσετε την ουροδόχο κύστη; Απλά πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές δύο φορές την εβδομάδα.

1. Τροποποιήστε τις διατροφικές σας συνήθειες

Μειώστε ή εξαλείψτε το αλάτι στα γεύματά σας.

Μην πίνετε καφέ, σόδες ή ζαχαρούχα ποτά.

Μειώστε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.

Κάθε τρεις μέρες, τρώνε μόνο φρούτα, λαχανικά, φυσικούς χυμούς και νερό. Αποφύγετε τα κρέατα, τα γλυκά και τα εκλεπτυσμένα αλεύρια.

Πίνετε δύο λίτρα νερό την ημέρα.

2. Πίνετε χυμό βατόμουρου

Πολλές μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη από τα βακκίνια για την υγεία της ουροδόχου κύστης. Ενισχύουν και προλαμβάνουν λοιμώξεις επειδή εξαλείφουν τις καταθέσεις ασβεστίου που βλάπτουν τα νεφρά και ευνοούν τη συσσώρευση τοξινών στην κύστη.

3. Τρώτε αυτό το πλούσιο σε κάλιο χυμό κατά τη διάρκεια του πρωινού

Αυτός ο χυμός είναι πλούσιος και χρησιμεύει ως ισχυρό καθαριστικό ουροδόχου κύστης.

Συστατικά

1 καρότο

1 στέλεχος του σέλινου

2 τσαμπιά σπανακιού

Μαϊντανός

Νερό

Προετοιμασία

Προσθέστε τα καρότα και το σέλινο στο εξολκέα. Προσθέστε τους χυμούς στο μπλέντερ μαζί με το σπανάκι, τον μαϊντανό και το νερό. Πιείτε αμέσως.

4. Πίνετε περισσότερο καρπούζι

Είναι αποτελεσματικό για τον καθαρισμό της ουροδόχου κύστης, διότι δρα ως διουρητικό. Αποτρέπει τις λοιμώξεις και διευκολύνει τη σωστή λειτουργία των νεφρών. Μπορείτε να το καταναλώσετε σε χυμούς ή σαλάτες.

5. Ενσωματώστε τη χλωροφύλλη στη ζωή σας

Αυτή η φυσική ένωση βελτιώνει τη μεταβολική λειτουργία του σώματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αποτοξινώνει το αίμα και δίνει ενέργεια. Συνιστάται να το πάρετε πέντε συνεχείς ημέρες κάθε μήνα.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε Μια ζωντανή ζωή

Διαφορετικά στυλ φυτίλι Καλιφόρνιας και φυτίλι φυτίλια

Διακοσμημένα νύχια Τάσεις για το 2016

Χρήσεις των λουλουδιών Bach για να ηρεμήσει το άγχος