1. Τραυματισμοί στον ώμο

Το κορμό είναι η περιοχή που υποφέρει τα περισσότερα τραύματα στο σώμα της γυναίκες που εκτελούν βάρους , ακολουθούμενο από τα πόδια και τα όπλα, δείχνει μια έρευνα. Αλλά δεν είναι οι μοναδικές ζημιές που μπορούν να υποφέρουν.

Σύμφωνα με τη μελέτη του Κέντρο βιοδυναμικής αθλητικής ιατρικής και εργαστήριο ανθρώπινης απόδοσης , οι γυναίκες συμμετέχοντες παρουσίασαν τραυματισμούς στο 27,4% στο κορμό , 26,5% στα πόδια, 17,2% στους βραχίονες και 16,3% στα πόδια τα χέρια .

Το τραυματισμούς που προκαλείται από την ανύψωση του βάρους συνήθως προέρχονται από κακή απόδοση ή από υπερβολή άσκηση . Γνωρίστε μερικά από τα πιο συχνά.

 

1. Τραυματισμοί στον ώμο

Η περιστροφική μανσέτα είναι μία από τις πρώτες μυς τα οποία τείνουν να είναι φλεγμονώδη, σχισμένα ή "τσαλακωμένα", τα οποία εμποδίζουν κίνηση του συνόλου της περιοχής, αποκαλύπτει Antonio Barbosa , ειδικός στην αθλητική ιατρική.


Βίντεο Ιατρικής: θεραπεία για πόνο στον 'Ωμο (Μαρτιου 2024).