10 εφαρμογές για επιτυχημένη ισορροπία ζωής και εργασίας

Ο τρέχων ρυθμός της ζωής είναι τόσο γρήγορος που λίγοι άνθρωποι σταματούν να απολαμβάνουν μερικά λεπτά μαζί τους ή εκτελούν ενέργειες που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους. Ωστόσο, η τεχνολογία μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια επιτυχημένη ισορροπία ζωής και εργασίας.

Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσιεύονται στην πύλη Επιχειρηματικά Νέα Καθημερινά , οι παρακάτω εφαρμογές, τις οποίες μπορείτε να λάβετε από το κινητό σας, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια καλή ποιότητα ζωής συνδυάζοντας τις εργασιακές σας εμπειρίες με τις προσωπικές σας.

1.- Απλά Γιόγκα: Αυτή η εφαρμογή σας βοηθά να χαλαρώσετε για να εκτελέσετε τις δραστηριότητές σας με ευχάριστο τρόπο και να μειώσετε το άγχος από τον τόπο όπου βρίσκεστε, χρειάζεστε μόνο 20 έως 60 λεπτά. Διαθέτει 60 στάσεις σχεδιασμένες από εξειδικευμένο και πιστοποιημένο εκπαιδευτή.

2.- Instapaper: Επιτρέπει στους χρήστες να αποθηκεύουν άρθρα και ιστοσελίδες ενδιαφέροντος, ώστε να μπορούν να τα διαβάσουν σε κάποιο ελεύθερο χρόνο. Για να βελτιστοποιήσετε το χώρο της οθόνης και να επιταχύνετε την ανάγνωση, παρουσιάστε τις πληροφορίες σε μορφή κειμένου και μπορείτε να τις διαβάσετε ακόμα και αν δεν είστε συνδεδεμένοι στο Internet.

3.- Ημερήσια ρουτίνα : Πρόκειται για μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να κρατάει τους εργαζομένους απασχολημένους και να επικεντρώνεται στα καθημερινά καθήκοντά τους, γεγονός που θα βελτιώσει την παραγωγικότητα και θα εξοικονομήσει χρόνο για να απολαύσετε ευχάριστες δραστηριότητες Μπορείτε να προγραμματίσετε ρουτίνες για συγκεκριμένες ημέρες, εβδομάδες ή μήνες, για να στείλετε την αντίστοιχη ειδοποίηση.

4.- CrunchTime: Είναι μια πολύ αποτελεσματική εφαρμογή για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας, διότι ενθαρρύνει την ισορροπία των προσωπικών και εργασιακών δραστηριοτήτων. Όταν επιτύχετε έναν προτεινόμενο στόχο, σας δίνει βραβεία ή αναγνωρίσεις. Σας δίνει μια περιγραφή του χρόνου εργασίας σας, των υπερωριών, του χρόνου ύπνου, των στατιστικών διάθεσης, του βάρους και των ημερών διακοπών.

Με αυτή την εφαρμογή θα γνωρίζετε τον ρυθμό που αντιμετωπίζει το σώμα σας, για να αποτρέψετε ασθένειες ή να μειώσετε το άγχος.

5.- Παιδικό μετρητή όλα: Αυτή είναι μια εφαρμογή που ενθαρρύνει τη σωματική δραστηριότητα, διότι σας λέει τα βήματα που κάνετε σε μια ολόκληρη μέρα, παρακολουθεί την απόσταση που διανύθηκε, την ώρα που την κάνετε, την ταχύτητα, το ρυθμό και τον αριθμό θερμίδων που καίγονται. Μπορείτε επίσης να πάρετε ορισμένες δραστηριότητες που βελτιώνουν την απώλεια βάρους.

6.- Χρονοδιακόπτης +: Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να επιτύχετε το φανταστικό, που είναι να επιτύχετε μια ισορροπία ζωής και εργασίας. Είναι ένα εργαλείο που σας ειδοποιεί όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο σε ένα μόνο έργο ή σε ανάπαυση. Είναι σαν ένα χρονόμετρο που παίρνει το χρόνο σας παλινδρομικά.

7.- Μιλήστε στον βοηθό πληροφορικής: Αυτός ο εικονικός βοηθός είναι έτοιμος να απαντήσει σε ερωτήσεις, να αναζητήσει πληροφορίες και να συνδεθεί με υπηρεσίες όπως μηχανές αναζήτησης, κοινωνικά δίκτυα, χάρτες, εικόνες, μετατροπή νομισμάτων και αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε την εμφάνιση του βοηθού σας.

8.- Απομακρυσμένη επιφάνεια εργασίας Splashtop: Προσφέρει πρόσβαση σε όλα τα αρχεία στον υπολογιστή σας από το κινητό ή το tablet σας. Επιπλέον, μπορεί να μεταδίδει ήχο και βίντεο. Με αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να εργαστείτε από οπουδήποτε και αν βρίσκεστε.

9.- NPR / Fox News: Αυτή η εφαρμογή θα σας επιτρέψει να ανακαλύψετε τι συμβαίνει στην πόλη σας ή στον κόσμο. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις πληροφορίες ώστε να μπορείτε να διαβάσετε τα δεδομένα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Προσφέρει ενημερώσεις ειδήσεων κάθε ώρα, σας επιτρέπει να ακούτε μουσική.

10.- Μετρήστε την ποιότητα ζωής σας: Το εργαλείο του Ινστιτούτο Βιομηχανικής (IBV) Σας βοηθά να μετρήσετε την ποιότητα της ζωής σας και σας προσφέρει συμβουλές για να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας. Αναλύστε πτυχές που σχετίζονται με την απόδοση, την άνεση, τις προσωπικές σχέσεις, την ασφάλεια, την ευτυχία και την οργάνωση του ελεύθερου χρόνου. Μπορείτε να το κατεβάσετε δωρεάν στο www.cvidacenter.com.

Με τη βοήθεια αυτών των εφαρμογών που είναι διαθέσιμες για την Apple ή το Android, θα βελτιστοποιήσετε τον χρόνο σας, θα βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας, η διάθεσή σας θα είναι πιο θετική και θα απολαύσετε μια πλήρη ευτυχία που θα αντικατοπτρίζεται στις ενέργειές σας και στη σχέση σας με τους άλλους. Και εσείς, ξέρετε μια άλλη εφαρμογή που προωθεί την ευημερία;

Ακολουθήστε μας στο "Arial", "sans-serif", χρώμα: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", χρώμα: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth στο Facebook και" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Βίντεο Ιατρικής: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Μαρτιου 2024).