10 διασημότητες που αγαπούν τη γιόγκα

• Απρίλιος 19, 2024

Το γιόγκα είναι μια από τις παλαιότερες πρακτικές στον κόσμο. Την τελευταία δεκαετία έχει γίνει μια μόδα μεταξύ του πληθυσμού, ειδικά μεταξύ των διασημοτήτων.

Αυτή η πειθαρχία εναρμονίζει το σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα, χάρη στον συνδυασμό διαφορετικών δράσεων όπως διαλογισμό , αναπνοή και τις στάσεις ή asanas . Είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της άγχος και κρατήστε θετικές σκέψεις, οπότε αν θέλετε να επιτύχετε ένα ευημερία απόλυτη, ακολουθήστε το παράδειγμα αυτών των καλλιτεχνών:

Lady Gaga : Η τραγουδίστρια έχει δικό της δάσκαλο γιόγκα, ο οποίος της δίνει τις απαραίτητες οδηγίες για να δημιουργήσει θετικές και συμπονετικές σκέψεις.

Jon Bon Jovi : Ο ίδιος περιγράφει τον εαυτό του ως άνθρωπος του 21ου αιώνα, γι 'αυτό διαβεβαιώνει ότι το γιόγκα Είναι η προτιμώμενη επιλογή σας για άσκηση.

Μαντόνα : Ο καλλιτέχνης αγαπά αυτή την πειθαρχία, γι 'αυτό δεν διστάζει να την ασκήσει ανά πάσα στιγμή και ώρα. Κάποιες θέσεις που κάνει στο αεροπλάνο, όταν πρέπει να κάνει κάποιες περιηγήσεις.

Ματθαίος ΜακΚονουάγκεϊ : Αυτός ο ηθοποιός διακρίνεται για να είναι ένας εξαιρετικός αθλητής, έτσι γιόγκα τον βοηθά να χαλαρώσει μυς και έχουν μια χαρούμενη διάθεση.

Μισέλ Ουίλιαμς : Αυτή η ηθοποιός θεωρεί την πειθαρχία ως την ανακούφιση και την ανάπαυσή της όταν περνάει δύσκολες καταστάσεις. Βοήθησε να ιδρύσει μια ένωση του γιόγκα για τις ανύπαντρες μητέρες στη Βοστώνη.

Τζένιφερ Άνιστον : Χάρη σε αυτή την τεχνική η ηθοποιός πήρε τη μορφή για την επόμενη ταινία της.

Γκουίνεθ Πάλτροου : Ταιριάζει με μια αυστηρή ρουτίνα του άσκηση , επειδή σηκώνεται κάθε πρωί στις 04:30 για να εξασκηθεί γιόγκα .

Αδάμ Λεβέν : Ο τραγουδιστής του Maroon5 διαβεβαιώνει ότι ο κλάδος είναι μέρος της ζωής του. Ακόμη και πριν προχωρήσετε στη σκηνή, κάποιες στάσεις γιόγκα.

Ricky Martin : Καθημερινά, προγραμματίζετε ένα χώρο για να εξασκηθείτε στην Kriya Yoga, η οποία σας βοηθά να χαλαρώσετε, να εξαλείψετε το άγχος και να βελτιώσετε την αναπνοή σας.

Christy Turlington : Είναι υποστηρικτής της πειθαρχίας, που ασκείται από την εφηβεία. Έδωσε ακόμη και στην πράξη αναπνοή και το διαλογισμό κατά τη γέννηση του παιδιού σας.

Αν θέλετε να μείνετε νέοι, ενθουσιώδεις και πάνω απ 'όλα σε αρμονία με το σώμα σας, μην ξεχάσετε να ασκήσετε αυτή την πειθαρχία. Θυμηθείτε ότι ανάμεσα στα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει το γιόγκα , είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικό σύστημα . Και εσύ, τι άσκηση κάνεις;

Ακολουθήστε μας στο # 246D93 "> @ GetQoralHealth και # 246D93"> GetQoralHealth στο Facebook