10 επιδόρπια για να απολαύσετε χωρίς ενοχή

• Απρίλιος 25, 2024

Οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνονται να τρώνε κάτι γλυκό μετά από ένα γεύμα, όμως, όταν τρώμε αυτό το είδος τροφίμων σε υπερβολικό κίνδυνο του διαβήτη ή της παχυσαρκίας αυξάνεται, γι 'αυτό είναι σημαντικό να επιλέξετε επιδόρπια χαμηλών θερμίδων.

Ακόμα, μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Rey Juan Carlos Υποδεικνύει ότι η υπερβολική πρόσληψη σακχάρων αυξάνει τη δραστικότητα μίας πρωτεΐνης που ονομάζεται β-κατενίνη, η οποία σχετίζεται στενά με την ανάπτυξη όγκων στο λεπτό έντερο, το στήθος, τις ωοθήκες, το πάγκρεας και το κόλον.

Οι ερευνητές λένε ότι η κατανάλωση κανονικών επιπέδων ζάχαρης δεν έχει καμία επίδραση. Ως εκ τούτου, επισημαίνουν ότι τα τρόφιμα είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για την πρόληψη ασθενειών.

Επομένως, για να απολαύσετε χωρίς ενοχή τις επιθυμίες μετά το φαγητό και να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος, η πύλη GoodFood του BBC , σας δίνει 10 επιδόρπια χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, τα γνωρίζετε στη συλλογή φωτογραφιών. Και εσείς, πόσες φορές την εβδομάδα τρώτε επιδόρπιο;
 

Βίντεο Ιατρικής: μαρμελάδα διαίτης με ελάχιστες θερμίδες & υδατάνθρακες με στέβια cuzinagias (Απρίλιος 2024).