10 πιατάκια PALEO για να χάσετε βάρος (Φωτογραφίες)

Αν ψάχνετε να χάσετε βάρος φυσικά και με ισορροπημένο τρόπο, το παλαιό δίαιτα Είναι μια καλή επιλογή.

Το παλαιό δίαιτα βασίζεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες (καλά λίπη που δεν σας κάνουν λίπος) και φυτικές ίνες, σύμφωνα με το Δρ Salomon Jakubowicz , ιατρικό ερευνητή στην ενδοκρινολογία.

Χάρη στο υψηλό ποσοστό πρωτεϊνών του, είναι ευκολότερο να ελέγχεται η όρεξη και οι επιθέσεις άγχους μειώνονται μετά την τρίτη ημέρα που αρχίζει αυτός ο τύπος τροφής.

Ετοιμάστε αυτές τις συνταγές και ξεκινήστε το παλαιό δίαιτα με τις συστάσεις που σας δίνει GetQoralHealth

1. Σολομός με λεμόνι