10 πράγματα να τελειώσουν με χαλαρότητα

Κάθε μέρα μπορούμε να ζήσουμε μαζί της χωρίς να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε για να την αποφύγουμε. Η χαλαρότητα είναι η απώλεια σταθερότητας του δέρματος για να εξασθενήσει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης.

Σύμφωνα με έρευνες του Το Εθνικό Αυτόνομο Πανεπιστήμιο του Μεξικού (UNAM) Μια από τις κύριες αιτίες της χαλάρωσης είναι η κακή διατροφή, καθώς οι δίαιτες που προκαλούν ταχεία μείωση του βάρους, χάνουν στην πραγματικότητα νερό και στη συνέχεια μυϊκή μάζα, οπότε αυτό το χαμένο βάρος δεν αποκτάται με τη μορφή μυών, αλλά το νερό και το λίπος, που προκαλεί χαλάρωση ακόμη και σε "λεπτούς" ανθρώπους. Οι πιο συχνές περιοχές όπου βρίσκεται βρίσκονται οι μηροί, η κοιλιά, οι γλουτοί και τα χέρια. Οι πιο κοινές αιτίες χαλάρωσης είναι:

1. Εγκυμοσύνη

2. Παχυσαρκία και υπέρβαρο

3. Αλλαγές "ξαφνικό βάρος"

4. Κακή διατροφή

Στο GetQoralHealth παρουσιάζουμε 10 φυσικά πράγματα για να αποφύγουμε τη χαλάρωση. Θυμηθείτε ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής απαιτεί αλλαγή των συνηθειών και συνειδητοποίησης των ενεργειών μας. Σας προσκαλούμε να εγγραφείτε στο σχέδιό μας "Περισσότερες ζωές, λιγότερα κιλά", ώστε να αποκτήσετε μια ισορροπημένη διατροφή και να αποχαιρετήσετε τη χαλαρότητα χωρίς να διακινδυνεύσετε την υγεία σας.Προσέξτε!