10 συμβουλές για διαβίωση με σύνδρομο μετά την πολιομυελίτιδα

• Απρίλιος 24, 2024

Ο μεξικανικός οργανισμός για τη γνώση των καθυστερημένων αποτελεσμάτων της πολιομυελίτιδας (OMCETPAC) συνιστά μια σειρά από πρακτικές συμβουλές να διευκολύνουν τη ζωή και την ένταξη των ατόμων που ήδη υποφέρουν ή που ενδέχεται να υποστούν τις καθυστερημένες συνέπειες της πολιομυελίτιδα και το μετά το σύνδρομο της πολιομυελίτιδας .

Τα κορυφαία 10 είναι:

1. Μην πιέζετε τον οργανισμό στο όριο των δυνατοτήτων του κάθε ατόμου. το υποδεικνυόμενο πράγμα δεν είναι να αισθάνεται πόνο και κόπωση, αλλιώς το άτομο έχει ξεπεράσει και πιθανώς θα τον κοστίσει να ανακάμψει.
2. Αν εσύ ταξίδια ή πτώσεις συχνά , ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε τον ειδικό για να διαπιστώσετε εάν χρειάζεστε υποστήριξη για να περπατήσετε (ζαχαροκάλαμο, σωσίβια, αναπηρική καρέκλα ή ορθοπεδικές συσκευές). Χρησιμοποιήστε την υποστήριξη όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς οι πτώσεις στο σπίτι είναι συχνά συχνές.
3. Είναι απαραίτητο να παρέχονται άλλες συσκευές βοηθητικά μέσα για τη διευκόλυνση της κινητικότητάς τους : τοποθέτηση ράβδων στο μπάνιο για συγκράτηση κατά την είσοδο ή την έξοδο από το ντους ή τη μπανιέρα ή με τη χρήση ειδικού μη ολισθηρού καθίσματος για κολύμβηση, είναι μερικά παραδείγματα
4. Φροντίζοντας και διατηρώντας σε καλή κατάσταση το βοηθητικών συσκευών , ότι οι κλίνες του ζαχαροκάλαμου δεν φορούν, ή ότι η ζώνη ασφαλείας ή η αναπηρική πολυθρόνα είναι ασφαλής.
5. Όταν περπατάς, δοκιμάστε κοιτάξτε το έδαφος στο οποίο μπήκε : τα γλιστρά σε υγρές επιφάνειες, ακανόνιστα ή με χαλαρά αντικείμενα, αποτελούν κίνδυνο.
6. Μάθε να πάρτε από το κρεβάτι . Ο γιατρός θα αναφέρει ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος.
7. Αλλάξτε τη στάση του σώματος για να αποφύγετε δυσφορία και πόνο, ιδιαίτερα μπροστά από τον υπολογιστή. Η OMCETPAC συμβουλεύει την τοποθέτηση ξυπνητηριού και τον προγραμματισμό μέγιστης διάρκειας μίας ώρας. Η οθόνη της οθόνης πρέπει να είναι στο επίπεδο των ματιών, ώστε να μην μπορεί να γέρνει το κεφάλι προς τα επάνω ή προς τα κάτω. Στην περίπτωσή σας, χρησιμοποιήστε το πίσω-οσφυϊκό κορσέ όταν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή.
8. Το αναπηρικές καρέκλες όσο άνετα είναι, προκαλούν μούδιασμα. Συνιστάται η αλλαγή της θέσης ή, αν είναι δυνατόν, η αλλαγή σε μια πολυθρόνα για λίγα λεπτά.
9. Σε περίπτωση μακράς διαδρομής με αυτοκίνητο, είναι καλύτερο να προστατευτείτε με ένα ορθοπεδικό κορσέ δεδομένου ότι η κίνηση μπορεί να κουράσει τους σπονδύλους.
10. Ποτέ μην βλέπετε τηλεόραση από το κρεβάτι, ειδικά αν υπάρχουν προβλήματα στο τραχηλικό επίπεδο. Αυτή η θέση αναγκάζει τον ασθενή να κάνει μικρές προσπάθειες με το λαιμό για να φιλοξενήσουν το όραμα και αυτά προκαλούν πόνο στην περιοχή, που εκτείνεται μέχρι τον ώμο, την πλάτη και το κεφάλι.

Βίντεο Ιατρικής: Na m' agapas tora - KATEVAS (Απρίλιος 2024).