10 συμβουλές για να έχετε μια καλή μέρα

• Απρίλιος 18, 2024

Συνήθως λέμε: "Έχετε ένα καλή μέρα "Πώς να το εξαρτήσετε αποκλειστικά από την τύχη. Α καλή μέρα δημιουργείτε και κάνετε την ημέρα σας καλή είναι η δική σας ευθύνη .

Κάθε πρωί, έχετε αρκετές ώρες μπροστά σας και ορισμένες καθήκοντα να κάνει. Θα συναντήσετε ανθρώπους και απροσδόκητες καταστάσεις . Δεν θα έχετε ελέγχου από όλα όσα συμβαίνουν, αλλά να επιλέγουμε ανά πάσα στιγμή τον τρόπο ζουν .

Τι μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα για να έχουμε ένα καλή μέρα ; Ακολουθούν μερικές προτάσεις:

1. Το πρωί, πριν από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, μπορούμε ευχαριστώ για το καλό που έχουμε. Τι συμβαίνει με την καταχώριση τουλάχιστον 20 λόγοι για ποιους να ευχαριστήσω;

2. Ξεκινήστε με να πίνουν ένα ποτήρι νερό ? Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακάμψει ενέργειας .

3. Συνειδητά επιλέξτε να ζήσετε το παρόν . Μην αφήνετε τη ζωή σας να περάσει χωρίς να την ζήσετε.

4. Κάντε τουλάχιστον ένα δραστηριότητα που είναι απόλυτα προσανατολισμένη στην στόχους που έχετε προτείνει (δεν πρέπει να επιτρέψουμε να ζήσουμε χωρίς βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους).

5. Μια καλή ανιδιοτελής δράση θα σας βοηθήσει προσωπική ανάπτυξη .

6. Τουλάχιστον 10 λεπτά ανάγνωση μεγεθύνει το πνεύμα.

7. Επιλέξτε τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι η μετάφραση του ποσού Αγαπώ τον εαυτό μου Πώς εκτιμώ το δικό μου υγεία και σεβασμό στο σώμα μου.

8. Δοξάζω ειλικρινά σε έναν από τους ανθρώπους με τους οποίους ζείτε καθημερινά.

9. Δώστε τουλάχιστον τρεις αγκαλιές στον οποίο αφήνετε και του λέτε "Σ 'αγαπώ "Ποιος θέλετε.

10. Κάνετε τη δουλειά σας με βεβαιότητα ότι είναι ευλογία να την έχετε: το εργασία είναι αξιοπρεπή .

Θυμηθείτε ότι δεν έχετε τίποτα να κάνετε θλίβει . Αυτές είναι μόνο μερικές συστάσεις, έτσι ώστε στο τέλος της ημέρας σας να αισθάνεστε ειρηνικά, ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε πολλά περισσότερα, έτσι χτίζετε κάθε μέρα α καλή μέρα !

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook