10 συμβουλές για να επιβιώσουν μια απιστία

• Απρίλιος 24, 2024

Έχοντας την εμπειρία μιας απιστίας είναι μια ψυχολογική πρόκληση. Ανακαλύπτοντας την εξαπάτηση, ασχολούνται με θυμό, υποφέρουν θλίψη, παραδέχονται την προδοσία και επιβιώνουν με αξιοπρέπεια είναι μερικά από τα καθήκοντα που πρέπει να αντιμετωπίζονται με συμβουλές ή συμβουλές για να ξεπεραστεί μια απιστία.

Για να ξεπεραστεί αυτή η επώδυνη διαδικασία και να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας, παρουσιάζουμε τις παρακάτω συμβουλές για να ξεπεραστεί μια απιστία:

1. Αναγνωρίστε ότι ο άπιστος είναι έτσι, ανεξάρτητα από τον τρόπο που είστε: Εάν είστε λεπτότεροι, αν είστε πιο καλλιεργημένοι, αν αλλάξετε το κούρεμα, αν είστε πιο διασκεδαστικό, δεν έχει σημασία. Όποιος θέλει να διαπράξει απιστία το κάνει ανεξάρτητα από το πώς είναι ο συνεργάτης του.

2. Μην το πάρετε προσωπικά: Αυτό είναι πολύ δύσκολο, αλλά είναι πολύ απαραίτητο να καταλάβουμε ότι δεν το κάνει σε σας, το κάνει στον εαυτό του. Ο πρώτος που προδίδεται στην απιστία είναι αυτός που είναι άπιστος, επειδή προδίδει τον εαυτό του.

3. Μην ταπεινώσετε τον εαυτό σας ή χάσετε την αξιοπρέπειά σας: Εάν θέλετε να συνεχίσετε με τον σύντροφό σας, τότε μην μιλάτε για το θέμα, κάθε φορά που αναδεικνύετε το θέμα για να λάμψει τον εαυτό σας κακό. Μπορείτε επίσης να αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση και σε αυτή την περίπτωση να το κάνετε όταν είστε ισχυροί, αφιερώστε το χρόνο που θέλετε και τροφοδοτείτε το πνεύμα σας.

4. Πάρτε την ευκαιρία να αναπτυχθεί: Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας, δεν είστε υπεύθυνοι. Μάθετε νέα πράγματα, ασκείστε, κάνετε τον εαυτό σας ελκυστικό, κάντε μια νέα πορεία, εργάζεστε σκληρότερα, διασκεδάστε. Είναι ο καλύτερος τρόπος να διοχετεύσετε τον θυμό.

5. Ο θυμός είναι πυρκαγιά: Η φωτιά μπορεί να καταστρέψει και να γυρίσει αυτό που αγγίζει στάχτες. Μην αφήνετε αυτό να συμβεί, μην καταστρέψετε το άλλο ή εσείς. Κάνε το θυμό σου σε θετική ενέργεια για σένα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη δύναμη για να ξεκινήσετε μια επιχείρηση, να τελειώσετε μια κούρσα, να τρέξετε μαραθώνιο ή να μάθετε μια γλώσσα.

6. Να είστε ταπεινοί: Δεν μας αγαπά κανείς και δεν μας θέλουν πάντα τον τρόπο που θέλουμε. Να είστε ανεκτικοί στην απογοήτευση. Ο πόνος δεν μπορεί να σας συντρίψει, να σας κάνει μεγαλύτερους. Μην κάνετε χάος με το πρόσωπο με το οποίο έχει διαπραχθεί η εξαπάτηση. Προσπαθήστε να τους συγχωρήσετε. Επιθυμείτε και εργάζεστε για την ευημερία σας. Ευχαριστώ για τη ζωή.

7. Απολαύστε τα μικρότερα πράγματα: ένα λουλούδι, ένα πουλί, ένα πλούσιο γεύμα, κοιτάξτε τον ουρανό, ζείτε.

8. Αυξήστε τον κύκλο φίλων σας: Εγγραφείτε για μια ομάδα, διαβάστε, διασκεδάστε. Η ευτυχία σας δεν μπορεί να εξαρτάται από άλλο άτομο, είναι μια εσωτερική απόφαση. Συγχωρήστε το σύντροφό σας και εσείς για αυτό που έχετε τραυματιστεί σε αυτή τη διαδικασία.

9. Είναι μια μονομαχία με όλα τα στάδια: Ο πόνος θα περάσει. Υπόσχομαι. Και θα βγείτε ενισχυμένοι, αλλά όλα εξαρτώνται από εσάς.

10. Συζητήστε για το θέμα: Συζητήστε με ανθρώπους με τους οποίους έχετε ζήσει, θα σας καταλάβουν. Και στη συνέχεια, σταματήστε να μιλάτε για το θέμα. Δώστε την ενέργεια των λέξεων σας σε πιο εποικοδομητικά θέματα για σας.

Με αυτές τις συμβουλές για να ξεπεραστεί μια απιστία θα αλλάξει το όραμα της ζωής σας, το σημαντικό είναι ότι εκτιμάτε τον εαυτό σας και αγαπάτε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να επιβιώσετε θριαμβευτικά σε αυτή την εμπειρία. Το θάρρος, μπορείτε!

Βίντεο Ιατρικής: "Η σεξουαλική ζωή στην εγκυμοσύνη", "Απιστία: πως οδηγούμαστε εκεί;" (16:00) 2 θέματα (Απρίλιος 2024).