3 συμβουλές για την αντιμετώπιση προβλημάτων με τον προϊστάμενό σας

• Απρίλιος 25, 2024

Τα σχόλιά του είναι σαρκαστικά, τίποτα δεν σας αρέσει και, την τελευταία στιγμή, σας λέει ότι πρέπει να μείνετε για επιπλέον εργασία ... Μήπως αυτό ακούγεται γνωστό; Σε κάποια περίσταση, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας δουλεύουν, θα αντιμετωπίσουμε αυτό που αποκαλούν "αφεντικό εφιάλτη", αλλά μπορείτε να τον επιβιώσετε και πώς να αποφύγετε προβλήματα με το αφεντικό;

Αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση ή απλά θέλετε να είστε προειδοποιημένοι εάν υποφέρετε, GetQoralHealth, με πληροφορίες από Ο ψυχολόγος Πάβελ, από το εγχειρίδιο Urbano, Σας προσφέρουν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Πάρτε τους!

Αν και με αυτές τις συμβουλές νομίζετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τα προβλήματα με τον προϊστάμενό σας, τον εμπειρογνώμονα Gary Namie , υπεύθυνος για Ινστιτούτο εκφοβισμού στο χώρο εργασίας, σε άρθρο του CNN, t Το e παρέχει τρεις συστάσεις:

1. Αγνοήστε τα κυνήγια. Ένας τρόπος να παραμείνετε δροσερός όταν το αφεντικό σας αρχίζει να φωνάζει είναι να επαναλάβετε μια μάντρα στο κεφάλι σας, όπως "Αγνόηση του θυμού, δεν είναι δικός σας". Ένας άλλος τρόπος προσέγγισης είναι να σκεφτείτε απλώς κάτι σχετικά με τη φυσική εμφάνιση του stalker σας που σας φαίνεται πιο κατάλληλο. γελοίο, εστιάζοντας στην κωμική κούρεμα ή στα μεγάλα αυτιά σας μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ήρεμοι.

2. Αξιολογήστε τον εαυτό σας αντικειμενικά. Όταν ένα άτομο πάσχει από συνεχή κριτική που επιτίθεται τόσο στην εργασία όσο και στην αξία του, είναι δύσκολο να μην πιστέψουμε ότι έχουν δίκιο. Προσπαθείτε πάντα να είστε αντικειμενικοί και να μην χάσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.

3. Να στρατολογήσετε συμπαθητές. Αν υπάρχουν άλλοι συνάδελφοι που παρενοχλούνται επίσης από το αφεντικό σας, προσπαθήστε να τους μιλήσετε για το πρόβλημα. Είναι πιθανό ότι σε μια βροχή της σκέψης, μαζί, μπορούν να βρουν τη λύση στο πρόβλημα.

Όλοι, ή οι περισσότεροι, εργάζονται για να καλύψουν τις ανάγκες, να μην βλάψουν ή να βλάψουν την υγεία μας. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Πώς Να Διεκδικείς Αυτό Που Πραγματικά Θέλεις - ΜΕΡΟΣ ΙΙ (Απρίλιος 2024).