4 λόγοι για να αγκαλιάσει

• Απρίλιος 25, 2024

Α αγκαλιά είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο, επειδή μπορεί να θεραπεύσει οποιοδήποτε ασθένεια και τη βελτίωση της συναισθηματικής ευεξίας. Επιπλέον, είναι ένας τρόπος έκφρασης των συναισθημάτων πέρα ​​από τα λόγια. Επομένως, εδώ σας δίνουμε τέσσερις ακόμη λόγους για να αγκαλιάσετε τον πλησίον σας:

1.- Αισθάνεται καλά: Αγκαλιά ελεύθερα οξυτοκίνη , μια ορμόνη που παράγει ευημερία στους ανθρώπους. "Αυξήστε την ευτυχία γενικότερα", λέει Elizabeth Lombardo; ψυχολόγος, φυσιοθεραπευτής και συγγραφέας του μπεστ σέλερΝα είστε ευχαριστημένοι: η απόλυτη συνταγή σας για την ευτυχία.

2. Σας κάνει να αισθάνεστε σέξι: Το πιο προφανές όφελος της αγκαλιάς είναι η φυσική προσέγγιση με τον σύντροφό σας. Μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε σέξι διασκέδαση ή να χαλαρώσουν. Όταν κοιμάσαι με τον σύντροφό σου και σε αγκαλιάζεις μετά από σεξ Είναι πολύ παρήγορο.

3. Απελευθερώνει άγχος: Η σωματική επαφή με άλλους ανθρώπους μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στρες άγχος και άγχος . "Αγκαλιά, φιλί ή φυσικές πράξεις αυξάνουν τα επίπεδαοξυτοκίνη , έτσι ώστε αυτή η χημική αντίδραση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αρτηριακή πίεση .

4. Είναι ζωτικής σημασίας στην παιδική ηλικία: Σύμφωνα με τον Δρ. Fran Walfish, το χαϊδεύει Είναι υγιείς για τους ανθρώπους, λόγω του προφανή παράγοντα της συναισθηματικής προσκόλλησης.

"Η οξυτοκίνη είναι ένα νευροπεπτίδιο που συνδέεται στενά με τον τοκετό και τον θηλασμό και μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι έχει βιολογικό ρόλο στον δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού", λέει.

Η μελέτη, με επικεφαλής τον Lane Strathearn, επίκουρη καθηγήτρια παιδιατρικής στο Baylor College of Medicine, δείχνει ότι οι γυναίκες που έρχονται με μικρή προσκόλληση είναι πιο πιθανό να έχουν δυσκολίες στη δημιουργία ασφαλών σχέσεων με τα παιδιά τους (και τους συνεργάτες τους).

Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να εξασκηθείτε αγκαλιάστε τη θεραπεία , χάρη σε αυτό θα νιώσετε την ασφάλεια, την προστασία, την ευτυχία και την δύναμη. Επίσης, με μια θετική στάση θα πετύχετε να εκπληρώσετε όλους τους στόχους σας. Και εσύ, πόσο συχνά αγκαλιάζεις τους συναδέλφους σου;

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook .

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας