4 συμβουλές για την εξάλειψη των ραγάδων

• Απρίλιος 24, 2024

Ο ασθενής μου Μαρσέ Βιλόρα πέρασε το φυσικό και ψυχολογικό μετασχηματισμό για να χάσει βάρος 40 κιλά. Σήμερα κρατά στην κοιλιά του, μικρό ραγάδες που θυμίζουν ότι είναι νικητής. Είναι σαν τις πληγές του πολέμου που ο στρατιώτης είναι υπερήφανος για να επιστρέψει στην πατρίδα του.

Ο διάσημος φίλος της φωτογραφήθηκε σχεδόν γυμνός, δείχνοντας την ομορφιά της προσπάθειας και της αδυναμίας της προς την κατεύθυνση σοκολάτα . (Κάντε φίλους και ελέγξτε το φωτογραφίες του Marce )

Όποιος σκέφτεται ότι το πρωινό δεν είναι χαμηλό, είναι εξαπάτηση. Όλοι πρέπει να τρώμε 15 γραμμάρια πρωτεΐνης όταν ξυπνάμε και όσοι δεν τους τρώνε με φαγητό θα πρέπει να «τροφοδοτούν» τα δικά τους πρωτεϊνών . Με την αυτο-καταστροφή της πρωτεΐνης του δέρμα , το κολλαγόνο, το ραγάδες .

Θεραπεία για ραγάδες

1. Πρωινό κατά την άνοδο (μέγιστο 60 λεπτά)
2. Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
3. Αποφύγετε να κάνετε άσκηση νηστεία
4. Δείπνο γλυκά χωρίς ζάχαρη, καθώς σας βοηθούν να μειώσετε την όρεξή σας

Συνέπειες της απώλειας κολλαγόνου

1. Μείωση της ελαστικότητας του δέρματος: αρυτίδες , ραγάδες , χαλαρότητα και γήρανση πρόωρο
2. Ευθραυστότητα των μαλλιών : Μώλωπες (μώλωπες) πιο εύκολα

Επίσης, η μη λήψη πρωινού προκαλεί αρκετές επιθέσεις άγχους, τις οποίες είχε προηγουμένως χάσει ο Marce. Συχνά οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό επειδή υποφέρουν από "Brain of Fat" αισθάνονται κουρασμένοι και άγχος .
 

Ο εγκέφαλος αποφασίζει να προκαλέσει τις πεινασμένες επιθέσεις που σας κάνουν πιο λιρές. Τρώγοντας από το άγχος σημαίνει ότι το πρωί της επόμενης μέρας δεν υπάρχει όρεξη για πρωινό. πηγαίνοντας πίσω στην αρχή αυτού του φαύλου κύκλου. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: www.niunadietamas.com

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth στο Facebook,Pinterest και στοYouTube

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας;Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Ραγάδες: πρόληψη και αντιμετώπιση _ Δρ. Αμαλία Τσιατούρα (Απρίλιος 2024).