5 εναλλακτικές λύσεις κατά της αναιμίας

• Απρίλιος 19, 2024

Το αναιμία είναι μια διαταραχή του αίμα που επηρεάζει την υγεία και την ποιότητα ζωής, και μπορεί να εκδηλωθεί για πολλούς λόγους, κυρίως λόγω της ανεπάρκειας του σιδήρου . Επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών, ωστόσο, με θεραπεία κατά της αναιμίας, μπορεί να υπερβαίνει το 100%, εξασφαλίζει την Εθνικό Ινστιτούτο πνευμόνων πνευμόνων και αίματος (NHLBI, για το ακρωνύμιο της στα αγγλικά)

Επιπλέον, ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσουν αυτή την ασθένεια ή σε ένα συγκεκριμένο στάδιο, όπως την εγκυμοσύνη . Μόλις διαγνωστεί, θα πρέπει να αναζητηθεί μια θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς. Επομένως, εδώ είναι 5 εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά της αναιμίας:

1.- Υγιεινή διατροφή: Μερικές φορές οι άνθρωποι θεωρούν ότι η διατροφή τους είναι ποικίλη και πλούσια σε όλα τα θρεπτικά συστατικά, ωστόσο, μερικές φορές δεν καταναλώνουν τις ποσότητες φρούτων ή λαχανικών που είναι απαραίτητες για την κάλυψη της ημερήσιας δόσης σιδήρου , βιταμίνη Β12 και C, φολικό οξύ. Καταλαμβάνει επίσης θαλασσινά, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχα κρέατα, αυγά και πουλερικά.

2.- Συμπληρώματα διατροφής: Μερικές φορές, η σίτιση δεν είναι αρκετή κατά του αναιμία , έτσι θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνες ή σίδηρο.

3.- Αποφύγετε την επαφή με χημικές ουσίες: Η επαφή με χημικές ουσίες ή τοξίνες στο περιβάλλον, όπως το αρσενικό, μπορεί να προκαλέσει ορισμένους τύπους αναιμία .

4.- Μετάγγιση αίματος: Αυτό το μέτρο εναντίον αναιμία Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν επιπλοκές λόγω της ασθένειας που προκαλείται από νεφρικές παθήσεις. Η χρήση του είναι πολύ σπάνια.

5.- Ιατρική εξέταση: Εάν οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε κουρασμένοι, με ζάλη , δίψα υπερβολικά, αίσθημα αναπνοής, ιδρωμένος και έχετε το δέρμα χλωμό ή κιτρινωπό, μην διστάσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να υποβάλετε τις αντίστοιχες εξετάσεις για να ανιχνεύσετε την πάθηση. Το ο γιατρός Víctor Salinas εξηγεί ποια είναι η πιο κοινή δοκιμή για την ανίχνευση προβλημάτων στο αίμα :

Άλλες συστάσεις που δίνονται από ειδικούς είναι η μείωση της πρόσληψης τσαγιού, καφέ και ανθρακούχων ποτών, επειδή παρεμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου. Επίσης, μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε τον εαυτό σας με φυσικό νερό, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την οξυγόνωση του αίμα . Και εσείς, έχετε κάποια ιδιαίτερη συνήθεια κατά της αναιμίας;

χρώμα: # 333333 ">

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας "Georgia", "serif", χρώμα: # 333333 ">

Βίντεο Ιατρικής: Έλλειψη Σιδήρου - Συμπτώματα & Πως Να Ανεβάσετε Τον Αιματοκρίτη Σας (Απρίλιος 2024).