5 αιτίες της μοναξιάς

• Απρίλιος 25, 2024

Τα τελευταία χρόνια, το τη θλίψη και τη μοναξιά Έχουν αυξηθεί δραστικά σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Το να αισθάνεσαι απομονωμένο δεν έχει μόνο αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία , αλλά επηρεάζει αρνητικά τη σωματική υγεία.

Ψυχολογικά, το μοναξιά ορίζεται ως η απουσία, πραγματική ή αντιληπτή, της κοινωνικές σχέσεις ικανοποιητική, η οποία παρουσιάζει συμπτώματα ψυχολογικών διαταραχών και δυσλειτουργίας, όπως π.χ. άγχος , κατάθλιψη , αϋπνία , κατάχρηση φάρμακο και αλκοολισμό .

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι εκείνοι που δεν έχουν κοινωνικούς δεσμούς είναι τρεις φορές πιο πιθανό να πεθάνουν κατά τη διάρκεια εννέα επόμενων ετών, σε σύγκριση με εκείνους που κάνουν, σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Huffington Post.

Έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν φλεγμονώδεις ασθένειες και, ακόμη και, προτείνεται, η μοναξιά μπορεί να είναι μεταδοτική. Υπάρχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τους παράγοντες ή τις αιτίες αυτού του κακού. Ωστόσο, μεταξύ των πιο συνηθισμένων είναι:

1. Ηλικία Σε αντίθεση με το παρελθόν, τώρα οι ηλικιωμένοι εκτοπισμένοι από την ενεργό συμμετοχή σε μια κοινωνία. Η οποία επίσης εκρήγνυται κατάθλιψη .

2. Η χήρα και το διαζύγιο. Είναι απαραίτητο να υποθέσουμε και να ξεπεράσουμε το μονομαχία πριν από την απώλεια ενός αγαπημένου ή ζευγάρι γιατί διαφορετικά μπορεί να προέλθει κατάθλιψη και ακόμη και το θάνατο . Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που δεν μπορούν να δημιουργήσουν νέους συναισθηματικούς δεσμούς ή να πάνε ως ζευγάρι μετά από ένα διαζύγιο , ενισχύουν τα αρνητικά συναισθήματά τους.

3. Κοινωνικά δίκτυα . Δαπάνες πάρα πολύ χρόνο μέσα διαδίκτυο μπορεί να απομονώσει ένα άτομο από κοινωνικές σχέσεις και προσωπική αλληλεπίδραση. Σε αυτό προστίθεται ότι μπορούν να αισθάνονται άσχημα όταν κάποιος άλλος εκφράζει την ευτυχία και την καλή τους διάθεση στο κοινωνικά δίκτυα .

4. Ταξίδι. Αυτοί οι άνθρωποι που μετακινούνται ή εκτελούν συνεχώς ταξίδια , έχουν λιγότερο χρόνο για να κοινωνικοποιηθούν και να εγκατασταθούν καλύτερα κοινωνικές σχέσεις , που οδηγεί σε μοναξιά .

5. Γενετική Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγου, το μοναξιά προέρχεται από το εγκεφάλου , στην οποία ενεργοποιούνται ορισμένες συγκεκριμένες ζώνες μετά από αυτό το συναίσθημα και κατά τη δημιουργία του. Ως εκ τούτου, μπορεί ακόμη και να θεωρηθεί ως συνιστώσα γενετική .

Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συστήνουν μια σειρά μέτρων για την καταπολέμηση ή την πρόληψη της αίσθησης μοναξιά , μεταξύ των οποίων: ενίσχυση αυτοεκτίμηση , να επεκτείνετε το δίκτυο φίλων, να έχετε περισσότερη φυσική επαφή με τους ανθρώπους, να μιλάτε για το τι νοιώθετε και να σκέφτεστε, να μαθαίνετε να ακούτε και να ακούτε, να αποφεύγετε εύκολα προβλήματα και, πάνω απ 'όλα, να μαθαίνετε να είστε υποστηρικτικοί.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Θοδωρής Βερλής ΜΟΝΑΞΙΑ (Απρίλιος 2024).