5 προσωπικότητες που αγαπούν τον χορό πόλων

• Απρίλιος 24, 2024

Το πόλο χορού Είναι μια πειθαρχία που βοηθάει χάσετε βάρος και τη γλυπτική της σιλουέτας. Η μεταλλική ράβδος έχει αφήσει τα νυχτερινά κέντρα να εγκατασταθούν σε γυμναστήρια για να διαμορφώσουν το θηλυκό σώμα.

Διάσημοι όπως Kate Moss , Τζένιφερ Άνιστον και Natalie Portam να τραγουδήσετε μυς άσκηση πόλο χορού . GetQoralHealth σας λέει ότι άλλα αστέρια του Hollywodd αγαπούν αυτό το μοναδικό άθλημα.

Demi Moore: Είναι ένας από τους πρωτοπόρους του πόλο χορού στον αμερικανικό κινηματογράφο, μέσω αυτής της πρακτικής τονίζει το μυς των ποδιών, των βραχιόνων και της κοιλιάς.

Σακίρα: Το οριοθετημένο σώμα του το επιτυγχάνει μέσω αυτής της πειθαρχίας. Με το πόλο χορού μπορείτε να πάρετε για να κάψετε περισσότερα από 600 θερμίδες σε μια συνεδρία.

Jennifer Love Hewitt: Αυτό το αστέρι του Χόλιγουντ ξέρω ότι το πόλο χορού βελτιώστε το δικό σας αυτοεκτίμηση , αφού είναι α άσκηση εξαιρετικά σέξι που αυξάνει την ασφάλεια των γυναικών.

Αναστασία Σχουτόρκοβα: Είναι ο νικητής του 2011 πρωτάθλημα χορού πόλων . Είναι επαγγελματίας χορευτής που συνδυάζει χορευτικές κινήσεις μέσα από αυτό το άθλημα, γιόγκα και pilates να παραμείνει σε φόρμα.

Τα πιο σημαντικά στοιχεία του πόλο χορού είναι οι στροφές και οι ακροβατικές μορφές που κατασκευάζονται στη μεταλλική ράβδο. έτσι μπορείτε να κάνετε αυτές τις στροφές, Βαλεντίνα Γκαριμπαϊ αστικός χορευτής του στούντιο Gravity Fitness σας λέει πώς να τα κάνετε στο παρακάτω βίντεο:

Τέλος, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι το πόλο χορού Είναι για όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία, χρειάζεστε μόνο μια μικρή πειθαρχία και στάση για να είστε ειδικός σε αυτόν τον αισθησιακό χορό.