5 ποτά για ένα επίπεδο στομάχι

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα για να έχουν την κοιλιά τους φλεγμονή, έτσι ώστε να καταφύγουν σε διάφορες μεθόδους για να επιδείξουν μια επίπεδη, ελεύθερη κοιλιά. λιπαρά και εντερική δυσφορία ως αέριο και οξύτητα, αλλά το πιο αποτελεσματικό είναι να αποφευχθεί με μια σωστή σίτιση , λέει ο γιατρός Solomon Jakubowicz .

Είναι σημαντικό τα άτομα που επιθυμούν να δείξουν ένα επίπεδο στομάχι να πάρουν μια κατάλληλη θεραπεία για να εξαλείψουν την κοιλιακή διαταραχή, καθώς και μια δίαιτα απαλλαγμένη από λίπος, λακτόζη και νάτριο, που προάγει την κατακράτηση υγρών.

Επιπλέον, τα μέτρα αυτά μπορούν να συμπληρωθούν με την πρόσληψη των παρακάτω ποτών που θα τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος και να αποκτήσουν ένα επίπεδο στομάχι για να φαίνονται θεαματικά στις καλοκαιρινές διακοπές:

1.- Νερό ανανά: Αυτό το ποτό βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος, χάρη στη βρομελίνη, ένα ένζυμο που διασπά τις πρωτεΐνες και προωθεί πέψη . Με αυτό, θα έχετε ένα επίπεδο στομάχι και καλύτερη πεπτική υγεία.

2.- Πράσινο τσάι: Είτε κρύο είτε ζεστό, αυτό το διουρητικό ποτό μειώνει τον κίνδυνο να υποφέρει ασθένειες καρδιακή καρκίνου . Επίσης, βελτιώστε την ψυχική σας ευκινησία και μειώστε την λίπος σώμα Είναι πολύ χρήσιμο για την ανακούφιση των διαταραχών του στομάχου.

3.- Έγχυση δυόσμου: Διεγείρει τις γαστρεντερικές λειτουργίες, βελτιώνει τη λειτουργία του μεταβολισμό και να βοηθήσει στην εξάλειψη λιπαρά του οργανισμού, έτσι ώστε να ευνοεί ένα επίπεδο στομάχι.

4.- Φυσικό ή αρωματικό νερό: Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το φυσικό νερό για την εξάλειψη των τοξινών και λίπος του σώματος Αποτρέπει επίσης την κατακράτηση υγρών και αυξάνει την αίσθηση πληρότητας. Μπορείτε να το συμπληρώσετε με μερικά φρούτα, χωρίς γλυκαντική ουσία.

5.- Καφές: Με τις διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης βοηθά στην εξάλειψη του σωματικού λίπους και την πρόληψη του προβλήματος δυσκοιλιότητα . Βελτιώνει την ψυχική υγεία και αποτρέπει γήρανση πρόωρο, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.

Θυμηθείτε να φέρετε ένα δίαιτα πλούσιο σε ινών και χαμηλή σε νάτριο για να ευνοήσει το πέψη και αποφύγετε τη συγκράτηση υγρών. Προσπαθήστε να κάνετε κάποια σωματική δραστηριότητα να διατηρήσετε την καλή φυσική κατάσταση και να αποφύγετε Υπερβολικό βάρος . Και εσείς, πώς κρατάτε την κοιλιά σας επίπεδη;