• Απρίλιος 24, 2024

Το γαστρίτιδα Πρόκειται για μια φλεγμονώδη νόσο που προκαλείται από την αποδυνάμωση του στρώματος του στομάχου. - τακτική χρήση ορισμένων φαρμάκων για τα πόνου, υπερβολικά αλκοολούχα ή ανθρακούχα ποτά και - δημιουργούν ανθυγιεινές συνήθειες γαστρίτιδα .

Τρόφιμα που προκαλούν γαστρίτιδα

Σύμφωνα με την Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, Ιατρικό Κέντρο, Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες, όπως άγχος , ηλικία, άγχος ή ανθυγιεινές συνήθειες που δημιουργούν γαστρίτιδα . Γι 'αυτό παρουσιάζουμε τα πέντε τρόφιμα που παράγουν γαστρίτιδα :

1. Οξεία τρόφιμα όπως το λεμόνι. Η υπερβολική κατανάλωση αυτών των τροφών μπορεί να ερεθίσει το στομάχι.

2. Πικάντικα τρόφιμα Γνωρίζουμε καλά ότι οι Μεξικανοί έχουν μια ιδιαίτερη γεύση για αυτό το είδος τροφίμων, αλλά συνιστάται να μην καταχραστεί η κατανάλωσή τους.

3. Μειώστε ή απομακρύνετε τα trans λιπαρά οξέα. S Βρίσκονται σε εμπορικά ψημένα προϊόντα, όπως γλυκά και αλατισμένα μπισκότα, κέικ, πατατάκια, κρεμμύδια, ντόνατς, μεταποιημένα τρόφιμα και μαργαρίνες.

4. Αποφύγετε τα εξευγενισμένα τρόφιμα. Ορισμένα είναι το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και η ζάχαρη.

5. Μετρά την κατανάλωση ποτών που μπορεί να ερεθίσουν την επένδυση του στομάχου ή να αυξήσει την παραγωγή οξέος όπως ο καφές (με ή χωρίς καφεΐνη), το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά.

Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αποφυγή παρατεταμένης χρήσης οινοπνεύματος, καφέ και τα ναρκωτικά, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη γαστρίτιδα και τις επιπλοκές της (όπως πεπτικό έλκος). Η μείωση του άγχους μέσω τεχνικών χαλάρωσης - όπως η γιόγκα, το τσι τσι και ο διαλογισμός - μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες. Θυμηθείτε αυτό Οι ανθυγιεινές συνήθειες δημιουργούν γαστρίτιδα . Τι νομίζεις;

Βίντεο Ιατρικής: ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ: 12 ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΙ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΝΤΑΙ! - peptiko.gr (Απρίλιος 2024).