5 πλήκτρα για να ξεπεράσετε τους φόβους σας

• Απρίλιος 25, 2024

Σεισμοί και τρόμοι ή οποιοδήποτε φυσικό φαινόμενο μπορεί να σας προκαλέσουν φόβο , αλλά μπορείτε να το νικήσετε χωρίς δισταγμό. Πώς να ξεπεραστούν οι φόβοι; Η έρευνα διασφαλίζει ότι ο φόβος, το άγχος και οι ανησυχίες μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των ανθρώπων, αν δεν τους ελέγχετε.

Για να αποφύγετε αυτό να σας συμβαίνει, λάβετε υπόψη αυτά τα πέντε κλειδιά για να ζήσετε υγιέστερα και ευτυχισμένοι ξεχνώντας το φόβους .

1 Καταλάβετε το φόβο

Λάβετε υπόψη ότι είναι μια αίσθηση μεγαλύτερης ή μικρότερης έντασης, η οποία εξαρτάται από τη σκέψη σας. Αυτές οι αισθήσεις είναι υποκειμενικές, βασίζονται σε διαφορετικές οπτικές γωνίες και μπορούν να ελεγχθούν.

2 Έχετε πίστη

Ας υποθέσουμε ότι ανεξάρτητα από την ένταση του τρόμου, πάντα θα υπάρχει μια υψηλότερη θεϊκή δύναμη για να σας προστατεύσει.

3 Αλλάξτε την εστίαση της προσοχής

Η αγάπη και η αίσθηση της αγάπης είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες για να απελευθερωθείτε από τον φόβο. Ο Mary Baker Eddy, ένας μεταφυσικός δάσκαλος, έγραψε: "Η αλήθεια και η αγάπη είναι εκείνες που εκτοξεύουν τον φόβο και θεραπεύουν τους άρρωστους και η ανθρωπότητα βελτιώνεται εξαιτίας αυτού". Εξαιτίας αυτού, μπορείτε να σταματήσετε να εστιάζετε στον εαυτό σας και να σκεφτείτε ποιος χρειάζεται βοήθεια.

4 Ευχαριστώ όλα τα καλά πράγματα που είναι γύρω σου

Υπάρχει πάντα κάτι καλό στο περιβάλλον σας. Κοιτάξτε εκείνους που είναι ασφαλείς, ακούστε μια λέξη παρηγοριά, ευχαριστώ για το ποτήρι νερό, για τα ρούχα που έχετε, για τη ζωή σας. Κάντε μια διανοητική λίστα για όλα όσα μπορείτε να είστε ευγνώμονες, μεταμορφώστε το όραμά σας για πράγματα και προετοιμαστείτε για να λάβετε περισσότερα.

5 Αναγνωρίστε ότι το καλό είναι παντοδύναμο και πάντα παρόν

Το σύμπαν, οι πλανήτες, η φύση, όλα βρίσκονται σε συνεχή κίνηση. Η θεϊκή νοημοσύνη έχει πάντα εκδηλωθεί και θα συνεχίσει να εκδηλώνεται αρμονικά.

Σας προσκαλώ να σκεφτείτε και να σκεφτείτε αυτές τις ιδέες, ελέγχοντας τα οφέλη που θα σας φέρουν στη ζωή σας και σε εκείνους που βρίσκονται γύρω σας.

Βίντεο Ιατρικής: Δημήτρης Μπάσης - Χάνομαι | Dimitris Mpasis - Hanome (Official Music Video HD) (Απρίλιος 2024).