5 λόγοι για να σταματήσετε να πίνετε

• Απρίλιος 24, 2024

Η κατανάλωση αλκοόλ Είναι φυσιολογικό μεταξύ των νέων, επειδή είναι η ηλικία στην οποία αρχίζουν οι κοινωνικές συγκεντρώσεις. Ωστόσο, αυτό συνεπάγεται ένα πρόβλημα όταν η εισαγωγή δεν μπορεί να ελεγχθεί. Ως εκ τούτου, το πιο υγιές για το μυαλό και το σώμα σας είναι να σταματήσετε να πίνετε υπερβολικές ποσότητες αυτού του υγρού.

Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι ένα μέτριο ποσό αλκοόλ Δεν θα προκαλέσει άμεση βλάβη στο σώμα σας, μπορεί να σας ωφελήσει ακόμη και (όπως συμβαίνει με το κόκκινο κρασί ), αλλά το ιδανικό είναι να αποφύγετε να φροντίσετε το σώμα σας και να το προστατέψετε. Ως εκ τούτου, GetQoralHealth σας δίνει τους ακόλουθους πέντε λόγους για να σταματήσετε να πίνετε:

1. Επιπτώσεις στον εγκέφαλο: Το αλκοόλ έχει αρνητικές επιπτώσεις στο εγκεφάλου . Σύμφωνα με μια μελέτη του Wellesley College, οι άνθρωποι που πίνουν ρεκόρ μια προοδευτική μείωση του εγκεφάλου.
2. Η καρδιά σας κινδυνεύει: Τα αλκοολούχα ποτά το αυξάνουν αρτηριακή πίεση και εξασθενεί τον καρδιακό μυ και την ικανότητα αντλίας αίμα . Μερικές φορές προκαλεί μυοκαρδίτιδα .
3. Βλάπτει το στομάχι σας: Η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ είναι μια καλή ιδέα για την προστασία του πεπτικού σας συστήματος, επειδή το αλκοόλ αυξάνει την παραγωγή γαστρικού οξέος, αυξάνει τον κίνδυνο να υποφέρει καρκίνου και οισοφαγίτιδα .
4. Επηρεάζει τη σεξουαλικότητά σας: Η πρόσληψη αλκοόλ μειώνει το λίμπιντο και, κατά συνέπεια, σεξουαλική δραστηριότητα. Όταν υποφέρετε από τον αλκοολισμό, μπορείτε να καταγράψετε τη στυτική δυσλειτουργία. Επιπλέον, αλλάζει ορμόνες θηλυκό
5. Δημιουργεί κίρρωση του ήπατος: Είναι γνωστό ότι μεγάλες δόσεις αλκοολικής βλάβης του ήπατος, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο να υποφέρει ηπατίτιδα αλκοολικό, ήπατος λιπαρά π.χ. ίκτερο .

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , Η Jessica Paredes Durán, ψυχολόγος του FISAC , εξηγεί τι η ανοχή του αλκοόλ στο σώμα:

Θυμηθείτε ότι όταν πίνετε αλκοόλ Υπερβολική φυσική εξάρτηση προστίθεται σε μια ψυχική εμμονή. Με λίγα λόγια, το αλκοολισμό Είναι α ασθένεια πρέπει να ξεπεραστούν με τη βοήθεια μελών της οικογένειας, των κοινωνικών λειτουργών, των ψυχολόγων και των ψυχιάτρων, οι οποίοι θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κρίσης, ιδιαίτερα Σύνδρομο απόσυρσης .

Ως εκ τούτου, η διακοπή του πόσιμου είναι μια ενέργεια που θα ευχαριστήσετε με το χρόνο και θα επιτύχετε ότι το σώμα σας, το μυαλό σας και τα συναισθήματά σας είναι πιο ισορροπημένα, πράγμα που θα προκαλέσει μια υψηλότερη ποιότητα ζωής. Και εσείς, πόσο αλκοόλ καταναλώνετε την ημέρα;

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Σταματήστε να κρατάτε τις πορδές σας. Δείτε 7 απίστευτα οφέλη για την υγεία όταν αφήνουμε ελευθέρα (Απρίλιος 2024).