5 επιστημονικές αιτίες της γήρανσης

• Απρίλιος 19, 2024

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με τις ρυτίδες, αλλά πόσο αληθινό είναι ότι τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην αποτροπή της εμφάνισης λεπτών γραμμών και σας κρατούν νέους; Μάθετε τι λέει η επιστήμη σχετικά με τις αιτίες της γήρανσης.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell , Carlos López-Otín, του Πανεπιστημίου του Οβιέδο, της María Blasco και του Manuel Serrano του CNIO, Η Linda Partridge, του Ινστιτούτου Max Planck και του Guido Kroemer του Πανεπιστημίου Descartes του Παρισιού, επισημαίνουν ότι υπάρχουν πολλά επιστημονικά κλειδιά στη γήρανση:

1. Ελαττώματα στο DNA Αυτές οι βλάβες που συσσωρεύονται στα γονίδια καθ 'όλη τη ζωή, είτε οφείλονται σε εσωτερικές ή εξωτερικές αιτίες, είναι μία από τις κύριες αιτίες της γήρανσης και επίσης η εμφάνιση όγκων, εκτός από εκείνες που έχουν οικογενειακό χαρακτήρα.

2. Μέγεθος των τελομερών (άκρα των χρωμοσωμάτων). Όσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου και η επιτάχυνση της γήρανσης. Για να τα αναπτύξετε, αποφύγετε το κάπνισμα, πίνετε αλκοόλ και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.

3. Αλλαγές στο γονιδίωμα. Το DNA υφίσταται τις επιπτώσεις των συνθηκών ζωής μας και την έκθεση στο περιβάλλον (ηλιακή ακτινοβολία και καπνός). Αυτές είναι επίσης μία από τις κύριες αιτίες της γήρανσης.

4. Ελαττωματικές πρωτεΐνες. Όταν το σώμα δεν μπορεί να εξαλείψει τις ελαττωματικές πρωτεΐνες συσσωρεύονται και δημιουργούν διάφορες ασθένειες όπως η νόσος του Alzheimer.

5. Εξάντληση βλαστικών κυττάρων στους ιστούς. Χωρίς αυτά τα κύτταρα με αναγεννητική ικανότητα, οι ιστοί και τα όργανα γερνούν.

Ωστόσο, για να αποφύγετε τη γήρανση συνιστάται να έχετε υγιείς συνήθειες όπως μια ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση κάποιας σωματικής δραστηριότητας. Προσπαθήστε επίσης να επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν από οποιαδήποτε ανωμαλία που εντοπίζετε στο σώμα σας. Y εσείς, πώς εμποδίζετε τη γήρανση;