5 αθλητικές ενδυμασίες

Η επιλογή των εξαρτημάτων για να κάνει κάποιο είδος αθλητισμό Έχει ζωτική σημασία, γιατί θα σας δώσει την υποστήριξη που χρειάζεστε και θα έχετε καλύτερη απόδοση. Υπάρχουν πολλά εμπορικά σήματα που έχουν σπορ σχέδια με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας που παρέχουν άνεση και ασφάλεια.

Ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή των ενδυμάτων είναι η λειτουργικότητα, η άνεση, η κινητικότητα και αυτό σας επιτρέπει να πιείτε. Επομένως, εδώ σας δίνουμε εξαρτήματα που πρέπει να χρησιμοποιείτε ανάλογα με το αγαπημένο σας άθλημα:

Γιόγκα: Σε αυτόν τον κλάδο, το Χαλάρωση , έτσι ώστε η στολή σας να είναι άνετη και ελαφριά. Επιλέξτε το ιστούς φυσικό όπως το βαμβάκι, το οποίο επιτρέπει την εφίδρωση, αποτρέπει τον ερεθισμό και ρυθμίζει τη θερμοκρασία. Τα ρούχα δεν πρέπει να προσαρμόζονται, αλλά να μην είναι χαλαρά. Τα μανίκια των πουκάμισων δεν πρέπει να καλύπτουν τα χέρια, ενώ τα παντελόνια πρέπει να τελειώνουν πριν τα πόδια. Το παγίδες Μπορούν επίσης να είναι μια καλή επιλογή. Δεν χρησιμοποιούνται παπούτσια.

Αραβικός χορός: Για να το εξασκηθείτε, χρησιμοποιούνται άνετα ρούχα που ρυθμίζονται από το σώμα όπως παντελόνια, βαμβακερή κορυφή και ένα pareo ή μάσκα που υπογραμμίζει την κίνηση των γοφών. Τα επαγγελματικά ενδύματα αυτού του αντικειμένου περιλαμβάνουν ένα κεντημένο γιλέκο ή σουτιέν, μακρύ παντελόνι ή μια φούστα πορτοκαλιού από μετάξι, ένα μαντήλι δεμένο στο ισχίο και ένα πέπλο ή τουρμπάνι. Δεν χρησιμοποιούνται παπούτσια.

Πόλο Χορός: Τα ρούχα για την άσκηση αυτής της άσκησης αποτελούνται από σφιχτά και άνετα ενδύματα, όπως σορτς, δερμάτινο τένις, μπλούζα αλογόνου, το οποίο παρέχει ευελιξία στα χέρια, τους ώμους και την πλάτη.

Ποδηλασία: Χρειάζεστε ένα δεμένο, δηλαδή, ένα σφιχτό πουκάμισο με μεγάλες τσέπες στο πίσω και το μπροστινό κλείσιμο. Πρέπει να είναι κατασκευασμένο με υλικό εύκολης ξήρανσης για να επιτρέπει επαρκή αναπνοή. Οι γκέτες ή τα lycra σορτς πρέπει να προσαρμόζονται στα πόδια και με ελαστική στη μέση. Τα υποδήματα πρέπει να έχουν μια σόλα με σφιγκτήρες που συνδέονται με τα πεντάλ. Εάν εξασκηθείτε σε αθλήματα στο εξωτερικό, μην ξεχάσετε να αγοράσετε κράνος και προστασίες για τους αγκώνες και τα γόνατα.

Τρέξιμο ή τζόκινγκ: Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μπλουζάκια ή μπλούζες με υφάσματα εύκολης ξήρανσης ή με έλεγχο υγρασίας, για να επιτρέψετε τη χρήση ιδρώτα , χωρίς ραφές · τα αμάνικα και τα ελαφρά πουκάμισα από συνθετικές ίνες είναι η καλύτερη επιλογή για το καλοκαίρι. Τα παντελόνια πρέπει να είναι σύντομα ή μακρά, προσαρτημένα στο σώμα. Στις γυναίκες είναι πολύ σημαντικό να επιλέξουμε μια σταθερή υποστήριξη. Σόνια Γιοέ , Ειδικός της Nike εξασφαλίζει ότι τα υποδήματα θα πρέπει να έχουν ένα καλό μαξιλάρι, καθώς σε κάθε βήμα το βάρος σας αυξάνεται τρεις φορές και είναι η πρόσκρουση που δέχονται οι αρθρώσεις σας. Στην ιδανική περίπτωση, επιλέξτε ένα παπούτσι ανάλογα με τον τύπο του αποτυπώματος σας.

Με αυτά τα ρούχα δεν θα έχετε επιπλοκές κατά την άσκηση αυτού του είδους ασκήσεις και η απόδοσή σας θα είναι η πλέον κατάλληλη. Θυμηθείτε ότι η καλή διατροφή και η ενυδάτωση συμπληρώνουν τα οφέλη της πρακτικής της σωματικές δραστηριότητες .

χρώμα: # 333333 ">

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth