5 βήματα για να αισθανθείτε καλύτερα

• Απρίλιος 18, 2024

Το να αισθάνεσαι καλό ή κακό είναι μια επιλογή της ζωής. Αναμφισβήτητα, οι εξωτερικές συνθήκες επηρεάζουν τη διάθεσή μας, αλλά εξαρτάται μόνο από εμάς αν επιτρέψουμε στους "εξωτερικούς παράγοντες" να καθορίσουν πώς αισθανόμαστε.

Αυτό φαίνεται πολύ ασήμαντο, είναι μέρος της καθημερινότητάς μας, αλλά το κλειδί για αισθανθείτε καλύτερα μπορεί να μεταφραστεί σε 5 απλές ενέργειες:

1. Μην αφήσετε "εξωτερικές απόψεις ή γεγονότα" να σας κυριαρχήσουν . Το σημαντικό είναι να αναγνωρίσουμε τους εαυτούς μας ως ανθρώπους και να δώσουμε τη σωστή αξία στα πράγματα.
2. Αποφύγετε να "έχετε εξαρτήματα" σε ανθρώπους, ζώα ή υλικά
3. Συγχωρήστε
4. Ζήστε το παρόν σας . Μερικές φορές "ανησυχούμε" περισσότερο για το παρελθόν ή το μέλλον και δεν απολαμβάνουμε την εδώ και τώρα.
5. Χτυπάτε την ενοχή σας. Ένα από τα μεγάλα εμπόδια στην ευτυχία είναι ότι ζει με ενοχή. Απελευθερώστε τον εαυτό σας από αυτά τα συναισθήματα και ανοίξτε τον εαυτό σας να αλλάξετε.

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ημέρα σας και να αισθανθείτε καλύτερα, GetQoralHealth σας προσκαλεί στην αποκλειστική τηλεδιάσκεψη για τους χρήστες μας Ρικάρντο Πόντσε , που παραδίδει γνώση στον εαυτό του, αυτή την Τρίτη, 30 Οκτωβρίου στις 9:00 μ.μ.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι να "αφήσετε" στη θέση σας τη θέση σας @Ricardo Ponce . Επιπλέον, θα σας προσφέρει διάφορα «μάντρα θεραπείας» για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.

Αν θέλετε να μάθετε λίγο περισσότερο, παρουσιάζουμε αυτή τη συνέντευξη GetQoralHealth είχε μαζί του, να βελτιστοποιήσουμε τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας:

Θυμηθείτε ότι η στάση μας είναι βασική για την επίτευξη των στόχων μας. Μην "γάντζο" και αφήστε τα πράγματα να ρέουν. Η καλή ναι εξαρτάται από εσάς και τις απόψεις ή τα εξωτερικά γεγονότα, όχι. Φροντίστε και μην ξεχάσετε να είστε μέρος αυτής της μεγάλης εμπειρίας με Ρικάρντο Πόντσε !
 

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Ανανεώστε τους τένοντες, τις αρθρώσεις και τα οστά σε μια εβδομάδα με αυτό το ρόφημα (Απρίλιος 2024).