5 πάθη που μειώνονται κατά το διαλογισμό

Η πρακτική των διαφόρων τεχνικών διαλογισμού από την αρχαιότητα έχει συνδεθεί με μια σειρά από φυσικά, συναισθηματικά και πνευματικά οφέλη για όσους τα εκτελούν. Οι επιδράσεις της στην υγεία έχουν αποδειχθεί μέσω επιστημονικών μελετών επί του παρόντος.

Εκτός από τη σχέση με την ισορροπία, την ειρήνη και τη χαλάρωση, διάφορες τεχνικές διαλογισμού έχουν χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη, θεραπεία ή εξουδετέρωση των συμπτωμάτων πολλών παθήσεων, μεταξύ των οποίων:
 

1. Άγχος . Herbert Benson, καθηγητής και ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ Στις μελέτες του κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η πρακτική της τεχνικής διαλογισμού, όπως ο υπερβατικός διαλογισμός, αντιμετώπισε τους εγκεφαλικούς μηχανισμούς που συνδέονται με άγχος , χάρη στο γεγονός ότι τροποποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα (κύματα γάμα και άλφα) που υφίστανται αλλοιώσεις κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, επιτυγχάνοντας σωματική και συναισθηματική χαλάρωση.
 

2. Χρόνια κατάθλιψη Μια μελέτη που οδήγησε John Teasdale της μονάδας γνωστικών και εγκεφαλικών επιστημών στο Cambridge , Η Αγγλία, δείχνει ότι ο συνδυασμός μιας γνωστικής θεραπείας και του ενδοσκοπικού διαλογισμού, επιτρέπει στους ασθενείς με χρόνια κατάθλιψη να μειώνουν τα πιο οξέα συμπτώματα, όπως ο πόνος, ο θυμός και τα αρνητικά συναισθήματα, πέρα ​​από τη μείωση του 50% των υποτροπών τους.
 

3. Καρδιακές παθήσεις . Διάφορες τρέχουσες επιστημονικές μελέτες, όπως το Ινστιτούτο Φυσικής Ιατρικής και Πρόληψης του Πανεπιστημίου Διοίκησης του Maharishi (MUM) στο Maharishi Vedic City , Αϊόβα, έχει δείξει ότι ο υπερβατικός διαλογισμός μειώνει την υπέρταση, βελτιώνει την ποιότητα ζωής και βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης καρδιακής νόσου και του θανάτου. Τα παραπάνω οφείλονται στο γεγονός ότι, σύμφωνα με την έρευνα, η πρακτική του έχει καταφέρει να μειώσει σε ορισμένα ποσοστά το φάρμακο κατά της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, μεταξύ άλλων οφελών.
 

4. Αλτσχάιμερ Μελέτες που διεξήχθησαν στο πλαίσιο του Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας (UCLA) δείχνουν ότι ο διαλογισμός όχι μόνο μειώνει ορισμένους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου, όπως φλεγμονή, άγχος και συναισθήματα μοναξιάς και εγκατάλειψης που εμπλέκονται σε διανοητικό εκφυλισμό, αλλά επίσης αποτρέπει την εμφάνιση άλλων ψυχικών ασθενειών και στους δύο ασθενείς όπως και στους φροντιστές τους.
 

5. Αναπνευστικές ασθένειες. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Wisconsin-Madison , οι άνθρωποι που ασχολούνται με τον διαλογισμό, που επικεντρώνεται στην προσοχή στο σώμα και τα συναισθήματα, ήταν πιο προστατευμένοι από τις αναπνευστικές ασθένειες, όπως η γρίπη και το κρύο, εκτός από τη μείωση των οξειών λοιμώξεων σε αυτές τις οδούς.

Γενικά, συνιστάται η πρακτική οποιασδήποτε από τις τεχνικές διαλογισμού για την ενίσχυση και τη βέλτιστη κατάσταση του εγκεφάλου, καθώς και για τη θεραπεία του καρκίνου και άλλων χρόνιων παθήσεων (διαβήτης, αθηροσκλήρωση, μεταβολικό σύνδρομο κλπ.), Σύμφωνα με το σταθερό πρόγραμμα που είναι διαθέσιμο στο Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών.


Βίντεο Ιατρικής: A MUST SEE!!! A Most Important Video on Enlightenment – for anyone and everyone! (Μαρτιου 2024).