5 συμβουλές για ένα καλό χαλαρωτικό μασάζ

• Απρίλιος 25, 2024

Θέλεις ένα μασάζ χαλαρωτικό; Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα πολλά οφέλη που προσφέρει αυτός ο τύπος θεραπείας στο σώμα σας και, πάνω απ 'όλα, στην υγεία σας, καθώς μειώνει το άγχος , ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις που δημοσιεύθηκαν στο Το Huffington Post , για να απολαύσετε ένα αξέχαστο χαλαρωτικό μασάζ, που σας αφήνει ένα αίσθημα ευεξίας και χαράς:

1.- Ένας καλός θεραπευτής: Αυτό το σημείο είναι απαραίτητο για να είναι επιτυχημένο το χαλαρωτικό μασάζ. Βρείτε ένα άτομο με εμπειρία στο χώρο και αυτό ταιριάζει στις ανάγκες σας.

2.- Εκφραστείτε: Πριν ξεκινήσετε το χαλαρωτικό μασάζ, είναι βασικό να μιλήσετε για τις δυσκολίες σας, τα ευαίσθητα σημεία σας και το επίπεδο πίεσης που χρειάζεστε, ειδικά αν είναι η πρώτη σας φορά. Αυτή η θεραπεία πρέπει να απολαμβάνετε στο έπακρο, οπότε δεν πρέπει να είναι οδυνηρή.

3.- Επιλέξτε τα προϊόντα σας: Σε μερικές ιαματικές πηγές χρησιμοποιούν προϊόντα για να κάνουν το χαλαρωτικό μασάζ ευχάριστο. Ωστόσο, μπορείτε να φέρετε το δικό σας λάδι ή λοσιόν που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αρωματοθεραπεία για να χαλαρώσετε, ώστε το χέρι του ιατρικού σας γραφείου:

4.- Πλήρως υγιής: Προσπαθήστε να κάνετε θεραπεία όταν απολαμβάνετε καλή υγεία. Αν έχετε κρύο ή η γρίπη αλλάζει το ραντεβού σας. Χαλαρωτικό μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία, κάτι που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή να προκαλέσει δυσφορία.

5.- Υγιεινή και ακρίβεια: Το να είστε ακριβές κατά τη στιγμή του ραντεβού σας είναι ζωτικής σημασίας για το χαλαρωτικό μασάζ για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες σας. Όταν φθάνετε αργά, η θεραπεία μπορεί να είναι μικρότερη ή να μην καλύπτει όλα τα βασικά σημεία. Επίσης, μην ξεχάσετε να κάνετε μπάνιο πριν φτάσετε.

Όσο για τις γυναίκες, μην ανησυχείτε αν είστε στην περίοδο σας εμμηνόρροια , μπορείτε να πάτε στο ραντεβού σας με την κατάλληλη προστασία. Ακόμη και το χαλαρωτικό μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα αυτού του σταδίου, όπως οι κράμπες και ο πόνος στην πλάτη.

Το χαλαρωτικό μασάζ είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε την υγεία σας, οπότε μην στερήσετε τον εαυτό σας από αυτή την εμπειρία και αναζητήστε ένα σπα ή κέντρο ομορφιάς για να παρέχετε την υπηρεσία.

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Μασάζ - Οδηγίες για χαλάρωση στο σπίτι (Απρίλιος 2024).