5 συμβουλές για την επαγγελματική μαμά

• Απρίλιος 19, 2024

Η απόφαση να είστε μητέρα ή επαγγελματίας δεν πρέπει να είναι αποκλειστική, διότι και οι δύο δραστηριότητες μπορούν να συνδυαστούν απόλυτα, είναι απλώς θέμα σωστής οργάνωση των δραστηριοτήτων σας, επεσήμανε το η ψυχολόγος Luz María Huerta, από την κλινική βοήθειας ασθενών της ψυχαναλυτικής κοινωνίας του Μεξικού (SPM) .

Για να είναι επιτυχής σε αυτή την όμορφη και μεγάλη οδύσσεια, GetQoralHealth και ο ψυχολόγος María Huert a σας δίνει τις ακόλουθες 5 συμβουλές:

1. Διατηρήστε μια ατζέντα με όλες τις δραστηριότητές σας
2. Δώστε στον εαυτό σας χώρο για να απολαύσετε τον εαυτό σας Διαβάστε ένα βιβλίο, παρακολουθήστε μια ταινία, ετοιμαστείτε να κοιτάξετε όμορφα, μεταξύ άλλων
3. Μην παραμελείτε τη σχέση. Κρατήστε μια καλή επικοινωνία και διαιρέστε το έργο του σπιτιού.
4. Πηγαίνετε σε ψυχολόγο. Οι θεραπευτές θα σας βοηθήσουν να αναδιοργανώσετε συναισθηματικά και διανοητικά τις δραστηριότητες που πρέπει να αντιμετωπίσετε ως επαγγελματική μητέρα.
5. Αφιερώστε ειδικά χρονοδιαγράμματα για το επάγγελμά σας, τα παιδιά σας και τις οικιακές σας δουλειές. Αποφύγετε να τα συνδυάσετε.

Λουζ Μαρία Χουέρτα επισημαίνει ότι τα μόνα μειονεκτήματα που αντιμετωπίζει μια επαγγελματική μητέρα είναι τα άγχος , το άγχος και τα ενεργειακά απόβλητα, λόγω του μεγέθους των πράξεων που πρέπει να γίνουν για την σωστή εκτέλεση των δραστηριοτήτων στην εργασία και με την οικογένεια. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά οφέλη που αποκτώνται από την επαγγελματική μητέρα, ο ειδικός αναφέρει τα εξής:

1. Υπάρχουν μεγάλες ικανοποιήσεις σε προσωπικό και εργασιακό επίπεδο
2. Παρέχετε καλύτερη εκπαίδευση στα παιδιά σας
3. Βοήθεια για την κάλυψη των βασικών αναγκών των παιδιών
4. Παίρνετε μεγάλη αναγνώριση σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο
5. Βελτιώστε το αυτοεκτίμηση και αυτό των παιδιών σας

Ο ψυχολόγος Λουζ Μαρία Χουέρτα συνιστά ότι πριν αποφασίσετε να είστε γυναίκα, μητέρα και επαγγελματίας, είναι σημαντικό να έχετε ένα σχέδιο ζωής που να συμβάλλει στη διάρθρωση των δραστηριοτήτων σας λίγο περισσότερο και να αποφύγετε τα συναισθήματα όπως η απογοήτευση, κατάθλιψη , άγχος και ακόμη και δυσαρέσκεια στη ζωή.

Εάν αποφασίσετε να είστε επαγγελματίας γυναίκα και μητέρα, σίγουρα θα έχετε πολλές χαρές και θα αισθανθείτε πολύ υπερήφανοι που θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε το χρόνο να παρακολουθήσετε τα παιδιά και το σύζυγό σας, καθώς και να είστε επιτυχημένος επαγγελματίας. Και εσύ, είσαι ήδη μια επαγγελματική μαμά;

Βίντεο Ιατρικής: Τι δεν σου είπαν στο σχολείο για τον επαγγελματικό προσανατολισμό | Spyros Michaloulis | TEDxAUEB (Απρίλιος 2024).