• Απρίλιος 25, 2024

Η δυσκοιλιότητα ή η δυσκοιλιότητα είναι μια ενοχλητική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην εκκένωση. Μερικοί άνθρωποι με αυτή την κατάσταση συνηθίζουν να το θεωρούν ένα κοινό πρόβλημα, έτσι ώστε να αποφύγουν ιατρική διαβούλευση, αλλά πώς να απαλλαγούν από τη δυσκοιλιότητα;

Η επίσκεψη στο γιατρό είναι πολύ σημαντική σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας για να λάβετε μια θεραπεία που μειώνει τα συμπτώματα και αποτρέπει τις επιπλοκές καθώς και να αποκλείει πιο σοβαρές ασθένειες, όπως νευρική κολίτιδα και ακόμη και κάποιο είδος καρκίνου, όπου η ανικανότητα ένα δευτερεύον σύμπτωμα

Δυσκοιλιότητα συμβαίνει όταν οι κινήσεις του εντέρου γίνονται δύσκολες ή πιο αργές, λόγω αλλαγής στις καθημερινές συνήθειες: κακή πρόσληψη φυτικών ινών, χαμηλή πρόσληψη νερού, έλλειψη άσκησης και καθυστέρηση στο μπάνιο.

Ο γιατρός Pedro Dorantes, ειδικός της Κλινικής Οικογενειακής Ιατρικής Narvarte της ISSSTE , δηλώνει ότι "ένας ασθενής διαγνωσθεί με δυσκοιλιότητα όταν δεν μπορεί να εκκενωθεί για χρονικό διάστημα που κυμαίνεται από 24 ώρες έως μία εβδομάδα και δεν υπάρχει άλλη προϋπόθεση που να ρυθμίζει αυτή την κατάσταση.

5 συμβουλές για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

Ο ειδικός συνιστά κάποια μέτρα για τον έλεγχο της δυσκοιλιότητας φυσικά:

1. Πάρτε ένα έως δύο λίτρα νερό την ημέρα.
2. Εισάγετε ζεστά υγρά το πρωί.
3. Προσθέστε δημητριακά πίτουρου στην καθημερινή διατροφή.
4. Καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυσικές ίνες (παπάγια, πεπόνι, καρπούζι, μάνγκο και δαμάσκηνο).
5. Αποφύγετε τα τρόφιμα που απορροφούν το νερό (στυπτικά) και προάγετε τη δυσκοιλιότητα (μήλο, μπανάνα και αχλάδι).
6. Εκτελέστε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης (καθιστικός τρόπος ζωής επιβραδύνει την εντερική διέλευση και προδιαθέτει δυσκοιλιότητα).

Το επίπεδο σοβαρότητας της δυσκοιλιότητας καθορίζεται από το χρόνο που περνάει μεταξύ μιας κίνησης του εντέρου και της άλλης, καθώς και από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν έλλειψη ενέργειας, φλεγμονή, κοιλιακό άλγος, ναυτία και έμετο.

Ο ειδικός επισημαίνει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις ένα κλινικό ιστορικό και μια ρουτίνα επανεξέτασης αρκούν για να επιτευχθεί η διάγνωση. Ωστόσο, σε μερικούς ασθενείς, συμπληρωματικές εξετάσεις, όπως ψηφιακή ορθική εξέταση, κολονοσκόπηση ή δοκιμασία ορθοστατικής λειτουργίας, μπορεί να συνιστώνται για τον προσδιορισμό των συνθηκών του παχέος εντέρου και του ορθού. "

Μην πάρετε μια ευκαιρία

Η αυτοθεραπεία είναι μια πρακτική υψηλού κινδύνου και στο θέμα της δυσκοιλιότητας είναι κοινή.

Ο εμπειρογνώμονας μιλάει γι 'αυτό: «Υπάρχουν ασθενείς που λαμβάνουν καθαρτικά φάρμακα χωρίς συνταγή. Τα άτομα που έχουν δυσκοιλιότητα πρέπει να γνωρίζουν ότι η χρήση αυτών των φαρμάκων είναι η τελευταία λύση που χρησιμοποιούμε στη διαβούλευση. "

«Αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση που μπορεί να διορθωθεί με την τροποποίηση των καθημερινών συνηθειών, χωρίς να χρειάζεται να προσφύγουμε σε προϊόντα που είναι πολύ ερεθιστικά για το έντερο. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται εντερικές πλύσεις ή κλύσματα, αλλά η θεραπεία που ακολουθεί εξαρτάται από τις συνθήκες στις οποίες παρουσιάζεται ο κάθε ασθενής. "

Μια επίσκεψη στο γραφείο εγκαίρως θα σας κάνει να νιώθετε καλύτερα και να αποφύγετε επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις, όπως η απορρόφηση τοξινών από το έντερο πριν τη συσσώρευση κοπράνων.

Εκτός από την εμφάνιση αιμορροΐδων ή πρωκτικών ρωγμών που εμφανίζονται πριν από την υπερβολική προσπάθεια όταν προσπαθούν να εκκενωθούν και που μπορούν να καταλήξουν σε χειρουργική επέμβαση."Η σύνεση ενισχύει τα λόγια." Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες γράψτε στο bojorge@teleton.org.mx

Βίντεο Ιατρικής: Τροφές που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα (Απρίλιος 2024).