5 συμβουλές εναντίον λεκτικού εκφοβισμού

• Απρίλιος 25, 2024

Το εκφοβισμού είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει κυρίως νεολαία , όλων των φυλών και τάξεων και αποτελεί ανησυχία για πολλούς, όχι μόνο για εκείνους που είναι θύματα της.

Το εκφοβισμού όταν ένα άτομο είναι βασανίζονται συνεχώς από ένα άτομο ή μια ομάδα με περισσότερα δύναμη ? είτε για τη δική του σωματική αντοχή ή για σας κοινωνικό επίπεδο , σύμφωνα με το TeensHealth.

Μεταξύ των κύριων λόγων που προέρχονται από αυτήν την πρακτική είναι η εμφάνιση (εκτιμούν ότι δεν εντάσσονται στην ομάδα τους λόγω της εμφάνισής τους) συμπεριφορά (για παράδειγμα, αγόρια που είναι ντροπαλά ή αποκλειστικά), φυλή ή θρησκεία ή επειδή κακοποιούς θεωρήστε ότι το θύμα μπορεί να είναι ομοφυλόφιλος .

Κάποιοι κακοποιούς τους επιτίθενται θύματα φυσικά, η οποία περιλαμβάνει ώθηση, κλοτσιές, χτυπήματα ή ακόμα και σεξουαλική επίθεση. Άλλοι χρησιμοποιούν το ψυχολογικό έλεγχο ή το προφορικές προσβολές με σκοπό για να μπουν ελέγχου της κατάστασης.

Μια από τις πιο οδυνηρές πτυχές του εκφοβισμού Είναι το δικό σου δυσκολίες . Οι περισσότεροι μπορούν να υπομείνουν ένα επεισόδιο αστεία o προσβολές , ή ακόμα και να είναι απορρίφθηκε στο εμπορικό κέντρο. Ωστόσο, όταν αυτά τα επεισόδια είναι συνεχή, το εκφοβισμού μπορεί να αφήσει το άτομο σε κατάσταση φόβο σταθερή

Ως εκ τούτου, σας δίνουμε κάποιες συστάσεις σε περίπτωση που είστε θύμα ψυχολογικού ή λεκτικού εκφοβισμού :

1. Αγνοήστε τον εκφοβισμό και μείνετε μακριά. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε α δειλός ? Μερικές φορές είναι πιο δύσκολο από το να χάσεις υπομονή και να θυμώνεις.

2. Μην θυμώνεστε. Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να ξεφύγετε ήρεμα, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το χιούμορ ? Αυτό μπορεί να τον πάρει άγνωστο. Επιλύστε το θυμό σας με άλλους τρόπους, όπως το άσκηση .

3. Μην χρησιμοποιείτε φυσική δύναμη. Οι απαντήσεις επιθετική τείνουν να προκαλούν περισσότερα βία και πολλά άλλα εκφοβισμού προς την κατεύθυνση θύματα . Μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας με άλλους τρόπους, όπως τη λήψη του ελέγχου της κατάστασης όταν περπατάτε μακριά ή είστε σταθεροί σε αυτό που κάνετε.

4. Συζητήστε για το πρόβλημα. Converse με έναν σχολικό σύμβουλο, δάσκαλο ή φίλο θα σας δώσει την υποστήριξη που χρειάζεστε. Έτσι, μπορείτε επίσης να εξαερώσετε το τους φόβους και τις απογοητεύσεις που συσσωρεύονται όταν είστε εκφοβισμένοι

Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης εκφοβισμού είναι να εφαρμόσει κανείς τρόπους για να αποδείξει εμπιστοσύνη . Δοκιμάστε μερικούς τρόπους για να απαντήσετε εκφοβιστής προφορικά ή με σας συμπεριφορά . Πάνω απ 'όλα, δείχνει πάντα ότι αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, αν και αρχικά πρέπει να προσποιηθείτε. Μην αφήσετε αυτό το πρόβλημα να γίνει μεγαλύτερο.

Βίντεο Ιατρικής: 'Ενα συγκλονιστικό βίντεο για το σχολικό εκφοβισμό (bullying) , μέσα από την μαρτυρία ενός παιδιού (Απρίλιος 2024).