6 αιτίες προσωρινής απώλειας μνήμης

Στην καθημερινή ζωή υπάρχουν μικρά πράγματα που ξεχνούνται, όπως κλειδιά, φακοί, κινητό τηλέφωνο κ.λπ., αλλά γιατί συμβαίνει αυτό;

Είναι ένα κοινό πρόβλημα, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν περιστασιακές στιγμές απώλεια μνήμης , αυτό ονομάζεται μεταβατική απώλεια μνήμης . Υπάρχουν πολλές αιτίες, και παρόλο που δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα, μπορεί να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων είναι τα ακόλουθα.

1. Χρήση φαρμάκων: το αντικαταθλιπτικά , αντιισταμινικά , μυοχαλαρωτικά, ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια, φάρμακα για την καταπολέμηση άγχος και το αναλγητικά είναι πολύ ισχυρά φάρμακα που επηρεάζουν το μεταβατική απώλεια μνήμης .

2. Υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος: το αλκοόλ βλάπτει το κύτταρα εγκεφάλου , επομένως, μετά από μια μεθυσμένη ύπαρξη κάποια ψυχικά κενά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό απώλεια μνήμης Μπορεί να είναι μόνιμη.

3. Κάπνισμα: το το κάπνισμα μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου που φθάνει εγκεφάλου και, ως εκ τούτου, βλάπτει τη λειτουργία του μνήμη .

4. Κατανάλωση ναρκωτικών: η συνεχής χρήση του προκαλεί αλλαγές στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου , γεγονός που καθιστά δύσκολο να θυμόμαστε τα πράγματα.

5. Έλλειψη ύπνου: το μέγεθος του ύπνου καθώς η ποιότητα του επηρεάζει το μνήμη . Εάν κοιμάστε πολύ λίγο ή ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, ίσως αισθάνεστε κουρασμένοι. Και η κόπωση παρεμποδίζει τη δυνατότητα να συλλαμβάνει πληροφορίες και να το θυμάται αργότερα.

6. Κακή διατροφή: η καλή διατροφή είναι σημαντική για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου . Συμπεριλάβετε στο πρωτεΐνης και λίπη υψηλής ποιότητας. Μην ξεχνάτε επίσης ότι η ανεπάρκεια του βιταμίνες Τα Β1 και Β12 μπορούν να επηρεάσουν το μνήμη .

Περιστασιακή καθυστέρηση δεν πρέπει να αποτελεί λόγο ανησυχίας, αλλά αν διαπιστώσετε ότι εμφανίζεται επανειλημμένα ή ότι παρεμποδίζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε οποιοδήποτε πρόβλημα ή επιπλοκή.

  


Βίντεο Ιατρικής: The Money Masters (Greek subs cc) - Part 4of 5 (Μαρτιου 2024).