7 οφέλη για το κάπνισμα

Το καπνό και άλλες επιβλαβείς ουσίες του τσιγάρα έχουν πολύ αρνητικές συνέπειες για το σώμα μας, εξισορροπώντας τις λειτουργίες του σε πολλές πτυχές και γεμίζοντας το τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες , τα οποία είναι εθιστική και ότι, μόλις παγιδευτούν, δεν σας επιτρέπουν σταματήστε το κάπνισμα .

Εάν ακόμα δεν μπορείτε να αποφασίσετε ή δεν μπορείτε σταματήστε το κάπνισμα , στο GetQoralHealth σας λέμε τι συμβαίνει στο σώμα σας, σύμφωνα με τα Εθνικά Κέντρα Υγείας (ΗΠΑ), αν καταφέρετε να το εγκαταλείψετε:

1. Σε 20 λεπτά, το αρτηριακή πίεση θα εξομαλύνεται, καθώς και το καρδιακό ρυθμό . Το σώμα και η θερμοκρασία των ποδιών και των χεριών θα φτάσουν στην κανονική τους τιμή.

2. Μετά από οκτώ ώρες, η συγκέντρωση του μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα θα πέσει στο κανονικό επίπεδο, ενώ το οξυγόνο σε αίμα θα φτάσει στην κανονική της παράμετρο.

3. Μέχρι τις 24 ώρες, έχετε ήδη μειώσει τον κίνδυνο να υποστείτε α καρδιακή προσβολή .

4. Μετά από 48 ώρες, οι νευρικές απολήξεις θα αρχίσουν να αναγεννούνται, η οξύτητα του αισθήσεις της οσμής και της γεύσης, και το περπάτημα θα γίνει ευκολότερο.

5. Μετά τις δύο εβδομάδες θα βελτιωθεί κυκλοφορία , ενώ η λειτουργία πνευμονική θα αυξηθεί έως και 30%.

6. Από ένα έως εννέα μήνες, σταδιακά, το βήχα , το ρινική συμφόρηση , το κόπωση και δύσπνοια, έτσι θα ανακτήσει το πνεύμονες .

7. Ένα χρόνο αργότερα, ο κίνδυνος να υποφέρει θα μειωθεί στεφανιαία ανεπάρκεια έως και 50%, επιστρέφοντας στα επίπεδα ενός υγιούς ατόμου (όχι καπνιστής ).

Τέλος, μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό και να φάτε φρέσκα και / ή ωμά φρούτα και λαχανικά κατά την πρώτη περίοδο μετά την κοπή τσιγάρο , για να βοηθήσει το σώμα σας να αποτοξινωθεί και να αναρρώσει.

Δεν υπάρχει τίποτα υγιέστερο για να ενυδατώσει, να θεραπεύσει και να αλκαλοποιήσει τον οργανισμό αυτό νωπά φρούτα και λαχανικά , έτσι ώστε πάντα να τα ενσωματώσετε.


Βίντεο Ιατρικής: Υγεία Πάνω από Όλα - 12/05/2018, Χριστόδουλος Στεφανάδης - Οφέλη της διακοπής καπνίσματος (Μαρτιου 2024).