7 συμβουλές για να ξεπεραστεί ο φόβος σε μια νέα σχέση
περιβάλλον

7 συμβουλές για να ξεπεραστεί ο φόβος σε μια νέα σχέση

Ένα ζευγάρι είναι μια εμπειρία, αλλάζει τον τρόπο που βλέπετε και ζείτε τη ζωή. Ωστόσο, μερικές φορές αφήνει τους φόβους που σας εμποδίζουν να ξεκινήσετε μια νέα σχέση, ιδιαίτερα απολαμβάνοντας.

Αυτοί μπορεί να είναι φόβος εγκατάλειψης και εισβολής. και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ανησυχία στο άτομο που οδηγεί σε ενέργειες που επηρεάζουν τη νέα τους σχέση και την αυτοεκτίμησή τους, όπως υποδεικνύεται Silvia Salinas , συν-συγγραφέας του βιβλίου "Αγάπη με τα μάτια σας ανοικτά."

Εάν επιθυμείτε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση, GetQoralHealth Παρουσιάζει 7 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το επιτύχετε:

1. Αναγνωρίστε τους φόβους σας. Συνίσταται στο να γνωρίζεις τι είναι οι φόβοι σου και να τους κοιτάς πρόσωπο με πρόσωπο: ο φόβος της εγκατάλειψης, της απόρριψης, της μόνης, της απώλειας της ελευθερίας ή της ταυτότητάς σου.

2. Να φοβάσαι τις σχέσεις δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι με εσένα. Η πρόσκληση ενός άλλου ατόμου να είναι μέρος της ζωής σας είναι πολύ σημαντική. Είναι φυσικό να φοβάστε μια τέτοια αλλαγή στην προσωπική σας ζωή.

3. Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για τους φόβους και τα δικά σας. Εάν γνωρίζετε ότι ο συνεργάτης σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στην εγκατάλειψη και γνωρίζετε τι συμπεριφορές σας μπορεί να σας οδηγήσει στο φόβο, θα ξέρετε πώς να πείτε ορισμένα πράγματα χωρίς να αισθανθείτε απειλημένος ο / η σύντροφός σας.

4. Μην νιώθετε ανυπόμονος. Βρείτε έναν συνεργάτη για την επιθυμία να το έχετε. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της εύρεσης του συνεργάτη σας και της εύρεσης κάποιας που θα θέλατε να είστε ο / η σύντροφός σας. Μην ψάχνετε για μια σχέση μόνο και μόνο επειδή όλοι οι φίλοι σας έχουν ένα ή επειδή νομίζετε ότι σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να χρονολογείτε.

5. Προσπαθήστε να μην απελπίζεστε ή να εγκαταλείπετε. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας, αποδεχτείτε αυτά τα συναισθήματα ως φυσικά, μην το περιφρονείτε για αυτό. Ο φόβος είναι κάτι δύσκολο να ξεπεραστεί, χρειάζεται χρόνος και πολλή δουλειά.

6. Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Εάν θέλετε πραγματικά μια σχέση, μπορείτε να την βρείτε. Αλλά μην υποτιμάτε ότι φοβάστε. Όλοι φοβούνται την αλλαγή.

7. Αναγνωρίστε πότε ενεργοποιείται ο φόβος. Όταν ο συνεργάτης σας αντιδρά με τρόπο που είναι εντελώς εκτός τόπου ή υπερβολικό, πιθανότατα συμβαίνει κάτι που έχει προκαλέσει έναν από τους βαθύτερους φόβους σας. Πάρτε την ευκαιρία να το αναγνωρίσετε και να προσπαθήσετε να ανακαλύψετε τι είναι ο φόβος.

Οι φόβοι είναι μέρος της ζωής καθώς και μια νέα σχέση. Μη χάσετε τις ευκαιρίες και απολαύστε!

Βίντεο Ιατρικής: ΦΟΒΟΣ Ή ΦΟΒΙΑ; ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΦΟΒΟ ΣΥΜΜΑΧΟ ΣΑΣ (Οκτώβριος 2019).


Σχετικά Άρθρα

3 διορθωτικά μέτρα για να μην τρώτε τα νύχια σας

Ότι δεν μπορούν να μαντέψουν την ηλικία σας

Η καλύτερη θεραπεία, για την αγάπη τους, τα σκυλιά