9 συμβουλές για την πρόληψη του διαβητικού ποδιού

• Απρίλιος 19, 2024

Σύμφωνα με την Μεξικανική ένωση των Quiropedistas και Podiatrists , η φροντίδα και η υγιεινή των ποδιών είναι βασική, ειδικά αν ένα άτομο πάσχει διαβήτη , δεδομένου ότι ο κίνδυνος ακρωτηριασμό , λόγω έλλειψης πρόληψης ή φλεγμονή σε αυτή την περιοχή του σώματος είναι θανατηφόρα.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο ενδοκρινολόγος και ο διαβητολόγος, María Elena Sañudo, εξηγεί τα συμπτώματα του διαβητικού ποδιού:

Ως εκ τούτου, σας δίνει τις ακόλουθες συστάσεις για να φροντίσετε τα πόδια σας:

1. Κάθε μέρα πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό (30 έως 37 μοίρες) 2. Πλύνετε με ουδέτερο σαπούνι 3. Συνιστάται να μην αφήνετε τα πόδια σας μέσα στο νερό περισσότερο από 5 λεπτά 4. Θα πρέπει να πλένετε ολόκληρο το πόδι, χωρίς να ξεχνάτε τις περιοχές κάτω από το πόδι και ανάμεσα στα δάκτυλα 5. Στεγνώστε τα πόδια σας καλά, ειδικά μεταξύ των δακτύλων σας, αλλά αποφύγετε να τα πληγώσετε ή να τα πιέσετε 6. Κρατήστε τα ενυδατωμένα με λιπαντική κρέμα ή λάδι δίνοντας ελαφρύ μασάζ στο πέλμα, πίσω και ολόκληρο το γόνατο 7. Αφού πλύνετε τα πόδια σας, θα πρέπει να τα εξετάζετε κάθε μέρα. Ο καλύτερος τρόπος είναι να καθίσετε και να έχετε καλό φως 8. Για να κόψετε τα νύχια σας είναι απαραίτητο να πηγαίνετε πάντοτε με πιστοποιημένο ποδατάτρο 9. Η τομή του νυχιού πρέπει να είναι οριζόντια και κατά προτίμηση μετά το μπάνιο, καθώς τα νύχια είναι μαλακά

Το Μεξικανική ένωση των Quiropedistas και Podiatrists , διευκρινίζει ότι οι άνθρωποι που πρέπει να έχουν μεγαλύτερη φροντίδα με τα πόδια τους, αν έχουν διαβήτη , είναι αυτά που καπνός , έχουν προβλήματα να ρυθμίσουν το δικό τους γλυκόζη , να χάσουν αίσθηση στα πόδια τους ή εκείνοι που παρουσιάζουν περιορισμούς κινητικότητας των αρθρώσεων λόγω της ύπαρξης Οστικές παραμορφώσεις .