Επιτύχετε τους στόχους σας!

Από το 43,5% των ενηλίκων που έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν ένα έργο στο Μεξικό, το 26,6% αναγνωρίζει ότι ο κύριος τους εμπόδιο είναι το φόβο α αποτυχία . Για την επίτευξη του επιτυχής το κλειδί είναι να γνωρίζουμεπώς να χάσετε το φόβο ?

Το φόβο Είναι α απάντηση έμφυτη για να αποφευχθεί η κίνδυνος , φυσικό ή συναισθηματικό. Αυτό προκαλείται από πολλά τραύματα ή κακές εμπειρίες, πολλές φορές, δύσκολο να ξεπεραστεί. Η υπέρβασή τους είναι το κλειδί για την προσωπική ολοκλήρωση, καθορίζει το περιοδικό Ψυχολογία σήμερα .

 

John Hart, διευθυντής των ιατρικών επιστημών στο Κέντρο BrainHealth του Πανεπιστήμιο του Τέξας , επισημαίνει ότι το φόβο δημιουργείται στην περιοχή του εγκεφάλου όπου επεξεργάζονται οι πληροφορίες οπτική , σκέψης και το πάρτε του αποφάσεων .

 

Επιτύχετε τους στόχους σας!

Αν και το φόβο είναι μια έμφυτη αντίδραση, η οποία αποτελεί εμπόδιο για την επίτευξη των στόχων σας, Mariana Alvez Guerra , μέλος της Διεθνής Ένωση Θετικής Ψυχολογίας , λέει ότι αν είναι δυνατόν να το ξεπεράσει να προσδιορίσετε την αρχική αιτία και, αν χρειαστεί, να ζητήσετε βοήθεια.

Ως εκ τούτου, συνιστά απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα:

 

  1. Αξίζει να ζήσετε με φόβο;
  2. Τι μπορεί να είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί;
  3. Ποιο είναι το όφελος από αυτό;
  4. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να το αλλάξω;
  5. Γιατί προτιμώ να ζουν από την ανικανότητα και όχι από την πληρότητα;

Alvez Guerra προσθέτει ότι είναι το κλειδί πράξη . Κάνε κάτι για να ξεκινήσεις κατασκευάστε μας εμπιστοσύνη . Είναι να σταματήσει να αισθάνεται ένοχος ή τιμωρείται, αλλά πάνω απ 'όλα, να έχει υπομονή επάνω πάρτε το .

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα απλών και έκτακτων ανθρώπων που θέτοντας κατά μέρος φόβο και μόνο η δράση πέτυχε τους στόχους και τους σκοπούς τους. Όπως αναφέρθηκε στο βίντεο Timothy Ferriss , του Πανεπιστήμιο Princeton , ο οποίος στο τέλος αφήνει για προβληματισμό ... Όταν αντιμετωπίζει αυτό, τι θα μπορούσε να συμβεί;


Βίντεο Ιατρικής: Εστίαση: το μυστικό για να επιτύχετε τους Στόχους σας: ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου (Φεβρουάριος 2023).