• Απρίλιος 24, 2024

Χρησιμοποιείται για να βελτιώσει τη γεύση και το άρωμα των σαλτσών ή ως στολίδι σε μεξικάνικα πιάτα, αλλά γνωρίζατε ότι το κοράνιο έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας; Σύμφωνα με την Ψηφιακή Βιβλιοθήκη Παραδοσιακής Μεξικάνικης Ιατρικής , το φυτό αυτό χρησιμοποιείται για την ανακούφιση ασθενειών του πεπτικού συστήματος και για την παροχή ενέργειας.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες μελέτες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτού του μεξικανικού βοτάνου για την ανακούφιση διαφόρων τύπων διαταραχών. εκτός από την εξαιρετική θρεπτικότητά του δίαιτα , πλούσια σε βιταμίνες C, K και πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, θειαμίνη, νιασίνη και καροτίνη.

Προσθέστε το στη διατροφή σας!

1. Χαμηλώστε τη ζάχαρη στο αίμα σας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Indian Journal of Experimental Biology , το κοράνιο ενεργεί ως αντιοξειδωτικό και ρυθμιστικό της γλυκόζης του αίματος.

2. Αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης. Διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης, η οποία είναι χρήσιμη για την πρόληψη της ανάπτυξης του διαβήτη, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Έρευνα φυτοθεραπείας .

 
3. Προστατέψτε το νευρικό σας σύστημα Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μοριακή Νευροβιολογία Εξηγεί ότι το κοράνιο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το οποίο βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου σας από νευροεκφυλιστικές ασθένειες.
 

4. Μειώνει τη χοληστερόλη Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Ethnopharmacology Διευκρινίζει ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, καθώς και τις τοξίνες του παχέος εντέρου.

5. Προλαμβάνει τον καρκίνο. Προσφέρει προστατευτικά οφέλη έναντι των βλαβερών επιδράσεων των λιπιδίων στο παχύ έντερο, τα οποία ευνοούν την ανάπτυξη αυτού του νεοπλάσματος.
 

6. Σας προστατεύει από τη σαλμονέλα. Το Cilantro περιέχει μια ένωση που ονομάζεται δωδεκελάλη, η οποία εξαλείφει τη σαλμονέλα και εμποδίζει την ανάπτυξη άλλων ασθενειών.

7. Βελτιώστε την πέψη σας. Αυτό το φυτό διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος και τις κινήσεις του εντέρου.

8. Μειώνει τον πόνο της αρθρίτιδας Για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του είναι χρήσιμο να μειωθεί η δυσφορία που προκαλείται από την αρθρίτιδα.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Εάν προσθέσετε αυτά τα μπαχαρικά στη διατροφή σας, δείτε πως θα επηρεαστούν τα επίπεδα σακχάρου κα (Απρίλιος 2024).