• Απρίλιος 20, 2024

Το Μεξικό είναι μια απρόβλεπτη χώρα όσον αφορά το κλίμα της. Μπορούμε να ξυπνήσουμε με ένα κρύο πρωινό και λίγες ώρες αργότερα υπάρχει μια ζεστή ατμόσφαιρα. Αν και είμαστε συνηθισμένοι να το αντιμετωπίζουμε, συνιστάται πρόληψη ασθενειών λόγω κλιματικών αλλαγών .

Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ιδιαίτερη προσοχή για να αποφεύγουν ασθένειες χαρακτηριστικά αυτού του κλίματος αυτού του είδους, όπως αυτά της προέλευσης αναπνευστική ε εντερικό .

Για τον γιατρό Martín Efrén Yáñez, του Ιατρικού Συλλόγου Gustavo Baz Prada του Κράτους του Μεξικού , είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ένα πρακτικό και εύκολο σύστημα υπενθυμίζω που συνοψίζει το σημεία πρωταρχικός για πρόληψης και φροντίδα του ασθένειες λόγω του παραλλαγή του κλίματος .

Απευθυνθείτε σε αυτούς τους βασικούς πυλώνες

Το σύστημα αυτό αποτελείται από τέσσερις σχετικούς πυλώνες που πρέπει να παρακολουθούνται: Φαγητό , Συντήρηση , Βοήθεια και Αποφυγή (ΑΜΑΕ).

Αυτά βοηθούν το σώμα να δημιουργήσει άμυνες για καταπολέμηση το ασθένειες , να παρακολουθούν στενά κάποια συμπτώματα, καθώς και να συμβάλλουν στο να μην βλάψει το περιβάλλον έτσι αποφύγετε να αρρωστήσετε ", Εξηγεί Efren Yanez .

1. Τρόφιμα: Είναι σημαντικό να το συμπληρώσετε με προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες Α, C και Δ . Πίνετε δύο λίτρα τουλάχιστον νερό καθημερινά, καταναλώνουν λαχανικά και φρούτα που περιέχουν τα εσπεριδοειδή που είναι απαραίτητα για το σώμα, όπως πορτοκάλι, μανταρίνι, γκουάβα, καρότο, ντομάτα, παπάγια και λεμόνι.

Ελέγξτε το λήξη των προϊόντων που καταναλώνετε συνήθως. Στις ζεστές μέρες, προσέξτε τροφή Ως ψάρι, κρέας ή κονσέρβες, κρατήστε τα σε ένα δροσερό μέρος χωρίς κανένα κίνδυνο.

Θυμηθείτε να κάνετε τη διατροφή των παιδιών σας διασκεδαστική, μέσω παιχνιδιών, διακόσμηση των πιάτων ή να συμπεριλάβετε κάποιο επιπλέον συστατικό που σας αρέσει. Αυτό παρέχει μια υγιή και ευχάριστη διατροφή.

2. Συντήρηση: Ελέγξτε τη θερμοκρασία των μικρών παιδιών είναι πολύ βολικό, ειδικά εάν έχουν οποιαδήποτε συμπτώματα γρίπη o δυσφορία φυσική . Μια πολύτιμη σύσταση για την υπεράσπιση των παιδιών από τις καιρικές μεταβολές είναι να χρησιμοποιήσετε θερμάστρες ή οπαδούς όσο το δυνατόν λιγότερο, να ντυθείτε κατάλληλα όταν πηγαίνετε έξω και να πλένετε τα χέρια τους όταν φτάνετε από το δρόμο, προτού φάτε και μετά πηγαίνετε στο μπάνιο.

3. Βοήθεια: Πηγαίνετε περιοδικά σε ιατρικό έλεγχο για να δείτε αν υπάρχει κάποια δυσφορία που προκαλείται από το αλλαγές του κλίματος , είναι ένα μέτρο άμυνας, καθώς και να αποφευχθείαυτο-φαρμακοποιούν .

4. Αποφυγή: Η μόλυνση του περιβάλλοντος, η καύση ελαστικών, η κατασκευή πυρκαγιών, η χρήση πυραύλων και το κάπνισμα στο σπίτι ή σε κλειστά μέρη όπου υπάρχουν παιδιά, φαγητό ή σε ανθυγιεινά μέρη, είναι, σε πολλές περιπτώσεις, ένας παράγοντας για την αντιμετώπιση αναπνευστικών ασθενειών. προκαλούν ερεθισμούς ή μολύνσεις στομάχου. Η αποφυγή αυτών των δραστηριοτήτων θα βοηθήσει σημαντικά, όχι μόνο στην οικογένειά σας αλλά και στο περιβάλλον που σας περιβάλλει.

Η υγεία των μικρών είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Μετά από τα τέσσερα σημεία αυτού του συστήματος πρόληψης όχι μόνο θα αποτρέψουμε ασθένειες στα παιδιά σας, αλλά θα συμβάλλετε σε μια καλή συνήθεια σίτιση. Αυτά είναι στοιχεία για την καταπολέμηση αλλαγές του θερμοκρασία και το μεταδοτικότητα ορισμένων πάθη . Θυμηθείτε τους πυλώνες του AMAE !

Βίντεο Ιατρικής: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Απρίλιος 2024).