Εναλλακτικές λύσεις για το κάπνισμα

• Απρίλιος 20, 2024

Μερικοί πρώην καπνιστές αρχίζουν να αναπτύσσουν σκέψεις ελέγχου, δηλαδή πιστεύουν ότι μπορούν να χειριστούν το ποσό των τσιγάρων που θα μπορούσαν να καταναλώσουν. Ωστόσο, το κάπνισμα είναι ένας εθισμός στον οποίο δεν υπάρχει μετριοπάθεια, μόνο αποχή.

Έχουν τέτοιες επιφυλακτικές σκέψεις "Μόνο ένας, μπορώ να το ελέγξω" , "Τίποτα δεν συμβαίνει εάν καπνίζω ένα πούρο" , μπορούν να τον πάρουν για να πέσουν πίσω και να πετάξουν όλη την προσπάθεια που έχει κάνει.

Ως εκ τούτου, εδώ παρουσιάζουμε διάφορες εναλλακτικές λύσεις, ώστε να μπορείτε να επιτύχετε τον σκοπό σας να σταματήσετε το κάπνισμα και να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής. Πάρτε το!

Θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης

Για το λόγο αυτό, παρουσιάζουμε εδώ μερικές μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να μην πέσετε ξανά στον "πειρασμό" του καπνίσματος. Ένα παράδειγμα αυτού είναι τα προϊόντα της αντικατάσταση νικοτίνης , τα οποία παρέχουν μικρές, συνεχείς δόσεις νικοτίνης στο σώμα, γεγονός που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων απόσυρσης που οι άνθρωποι που προσπαθούν να σταματήσουν συχνά αισθάνονται.

Διατίθενται σε τέσσερις μορφές (μπαλώματα, τσίχλες, ρινικό σπρέι και συσκευή εισπνοής). Υπάρχουν στοιχεία ότι ο συνδυασμός του επιθέματος νικοτίνης με τσίχλα ή ρινικό σπρέι αυξάνει το ποσοστό εκείνων που εγκατέλειψαν το κάπνισμα, σε σύγκριση με τη χρήση ενός μόνο τύπου θεραπείας υποκατάστασης νικοτίνης.

Οι ερευνητές προτείνουν να συνδυαστεί η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης με τη συμβουλή ή τη συμβουλή ενός γιατρού, οδοντιάτρου, φαρμακοποιού ή άλλου ιατρικού παροχέα.

Βίντεο Ιατρικής: TΕΛΟΣ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΟΛΟΙ ΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΚΟΠΗΣ (Απρίλιος 2024).