Αυτομάτως να τονωθεί το σώμα και να μειώσει την κόπωση

• Απρίλιος 18, 2024

7. Τριβές και κρουστά σε κάθε περιοχή του σώματος σας που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε και να αποτρέψετε λειτουργίες που αρχίζουν να επιδεινώνονται όταν φτάσετε στην ενηλικίωση, όπως αργή σκέψη, έλλειψη μνήμης, οπτικά, ακουστικά, σεξουαλικά προβλήματα και απώλεια της ευκίνητης κίνησης. Ως εκ τούτου, αυτός είναι ένας τρόπος να καλλιεργηθεί και να διατηρηθεί η υγεία του σώματός μας.6. Καθίστε ή στέκεστε, σηκώστε τα χέρια σας στο ύψος του κεφαλιού, λυγίστε ελαφρά τα δάχτυλά σας και αρχίστε να χτυπάτε με τους κρόκους, από το μέτωπο μέχρι τον αυχένα του αυχένα και από το αυτί στο αυτί. Αυτό θα τονώσει τους νευρώνες, θα κυκλοφορήσει και θα ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό σας, εξαλείφοντας την ψυχική κόπωση. Καθίστε ή στέκεται, λυγίστε ελαφρώς τους αντίχειρες ενώ το υπόλοιπο κλείνετε στη γροθιά. Τα ραχιαία τμήματα τοποθετούνται στο πλάι της μύτης και οι οπές τρίβονται από πάνω προς τα κάτω για μερικά λεπτά. Θα είναι αποτελεσματική για την κυκλοφορία και την πρόληψη των αναπνευστικών ασθενειών και της ρινίτιδας.4. Καθίστε ή στέκεστε, εναλλάξτε τα δάχτυλα των δύο χεριών και τα περάστε πίσω από το λαιμό, γυρίστε το κεφάλι ελαφρώς και αρχίστε να τρίβετε από πάνω προς τα κάτω περίπου ένα λεπτό. Αυτό θα χαλαρώσει τις αρθρώσεις σας, θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα τονώσει τον εγκέφαλό σας. Τρίψτε το πρόσωπό σας σαν να το πλένετε: στο μέτωπο, τα μάτια, τη μύτη, τα μάγουλα, τα αυτιά και τη γωνία του στόματος. Αυτό θα τονώσει την καλή λειτουργία και θα αναζωογονήσει το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές, όπως η τριβή και η κρούση (κτυπήματα). Μέσω αυτών, ενεργοποιούνται διάφορες περιοχές του σώματος. Για να ξεκινήσετε, συνδέστε τα δύο χέρια και τρίψτε τα αρκετές φορές. πρώτα αργά από την πλάτη στα δάχτυλα του ενός και του άλλου για να παράγουν θερμότητα.1. Το αυτομασάζ είναι μια προγονική τεχνική που εξισορροπεί τη λειτουργία των σημείων σώματος και ενέργειας. Λόγω της επιδείνωσης του σώματος με την ηλικία και τον ρυθμό της ζωής, είναι μια καλή θεραπεία για τη μείωση της κόπωσης, την καθυστέρηση της γήρανσης, τη λίπανση των αρθρώσεων, την ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την καλή λειτουργία των οργάνων.

Βίντεο Ιατρικής: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Απρίλιος 2024).