• Απρίλιος 20, 2024

Το Αλτσχάιμερ δεν κάνει διάκριση μεταξύ των κοινωνικοοικονομικών τάξεων, της φυλής ή του φύλου. Σύμφωνα με την Υπουργός Δημόσιας Υγείας στο Μεξικό υπάρχουν περίπου 350 χιλιάδες άνθρωποι με αυτήν την ασθένεια και 2, 030 ασθενείς πεθαίνουν ετησίως. Ωστόσο, υπάρχουν δράσεις που μπορούν να ληφθούν για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer;

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Πανεπιστήμιο του Cambridge στο Ηνωμένο Βασίλειο, και δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Εφημερίδα της νόσου του Αλτσχάιμερ , οι ενέργειες για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ θα μπορούσαν να ξεκινήσουν από το θηλασμό, καθώς το γεγονός αυτό αναγκάζει τη μητέρα να μειώσει τις πιθανότητες να αναπτύξει αυτήν την παθολογία και αυτό μπορεί να οφείλεται στην παρουσία (σε υψηλότερα επίπεδα) της προγεστερόνης ορμόνης.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Ο διαβήτης παράγει το Alzheimer;

Αποφύγετε να χάσετε τις αναμνήσεις σας!

Μέρος αυτής της νόσου είναι η απώλεια μνήμης, για να την αποφύγετε GetQoralHealth , με πληροφορίες από Huffington Post, σας παρουσιάζει 5 δράσεις της καθημερινής σας ζωής που θα σας βοηθήσουν με αυτόν τον στόχο:

1. Καθημερινές εργασίες. Μια μελέτη του περιοδικού Νευρολογία Έδειξε ότι οι απλές δραστηριότητες όπως το μαγείρεμα, το πλύσιμο και το πλύσιμο των πιάτων συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, ακόμη και στους ανθρώπους ηλικίας 80 ετών και άνω.

2. Μελετήστε μια γλώσσα. Η δίγλωσση επικοινωνία θα μπορούσε να ενισχύσει την πνευματική σας ικανότητα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Trends in Cognitive Science. Αυτό συμβαίνει επειδή η ανάγκη να μιλάς άλλη γλώσσα, σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, αποτελεί μια συνεχή προσπάθεια για τον εγκέφαλο.

3. Περπατήστε . Δεν έχει σημασία αν πρόκειται να εργαστεί ή στο πάρκο, οι άνθρωποι που περπατούν μεταξύ έξι και εννέα χιλιομέτρων την εβδομάδα θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια, όπως δείχνει μια μελέτη του Νευρολογία

4. Τα ψάρια είναι καλύτερα. Εκτός από την ύπαρξη πηγής ωμέγα 3, ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Κολούμπια Διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας πλούσιας σε λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ.

5. Ένα πράσινο τσάι. Αρωματική έγχυση, πράσινο τσάι βοηθά στην πρόληψη αυτής της ασθένειας σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Newcastle. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν το πράσινο τσάι χωνεύεται από ένζυμα παράγεται μια χημική ουσία που δρα ενάντια στους κύριους παράγοντες ενεργοποίησης της νόσου.

Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι μια ασθένεια που όχι μόνο βλάπτει το άτομο που υποφέρει αλλά και εκείνους που τον περιβάλλουν. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποφευχθεί και να διατηρηθεί μια καλή διατροφή και άσκηση είναι απαραίτητη για την επίτευξη του.

Βίντεο Ιατρικής: Active Member - Φάντασμα (Απρίλιος 2024).