Ayurvedic συμβουλές για να έχουν μια καλή μέρα

Το ιατρική της Αγιουρβέδα Είναι μια από τις εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιούν μια σειρά από ολιστικούς πόρους για τη μείωση του άγχους και την προώθηση της ευημερίας των ανθρώπων με φυσικό τρόπο. Ως εκ τούτου, σας δίνουμε Ayurvedic συμβουλές για να έχετε μια καλή μέρα.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσίευσε η Το Huffington Post Ayurvedic συμβουλές για να έχετε μια καλή μέρα να βελτιώσει τη σωματική, πνευματική και πνευματική υγεία σας, δηλαδή, να δημιουργήσει μια ενεργητική ισορροπία που εξαλείφει οποιαδήποτε ασθένεια του σώματός σας.

 

Ayurvedic συμβουλές για να έχουν μια καλή μέρα

Σήμερα δεν ήταν μια καλή μέρα για σας; Με αυτές τις συμβουλές θα αλλάξετε την ενέργειά σας για μια πιο θετική, η οποία θα αντικατοπτρίζεται άμεσα στην υγεία σας.

1.- Πέψη: Αυτό είναι ένα κλειδί για τη διατήρηση της καλής διάθεσης και της σωστής λειτουργίας του σώματός μας. Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , το ο σεφ-γιόγκι Μάρινο Γκαρς σας δίνει συμβουλές για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός σας και την προώθηση της εντερικής διέλευσης:

2.- Εσωτερικός καθαρισμός: Σύμφωνα με την Κέντρο Αγιουρβέδα , είναι σημαντικό να καθαρίσετε το σώμα από το εσωτερικό. Ως εκ τούτου, συνιστάται η χρήση εύπεπτων ελαίων για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και την εξάλειψη των τοξινών από τα κύτταρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο που είναι γνωστή ως Basti ή υδροθεραπεία με κόλον.

3.- Συνολική χαλάρωση: Η εφαρμογή της θερμότητας είναι φυσιολογική στις θεραπείες της Αγιουρβέδα, για να επιταχύνει το μεταβολισμό, να διαστολή του αίματος και των λεμφικών αγγείων, να εξαλείψει το στρες και να επιτύχει μια μέγιστη κατάσταση ευεξίας.

Υπάρχουν διάφορα μασάζ όπως το vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana και pina sveda, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ανακουφίζουν τον πόνο, χαλαρώνουν το σώμα και τα μάτια, μειώνουν τη μυϊκή φλεγμονή, εξαλείφουν τις ακαθαρσίες και προάγουν την απώλεια βάρους. Και εσείς, θα θέλατε να εφαρμόσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές για να έχετε μια καλή μέρα; Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Αγιουρβέδα, κάντε κλικ εδώ.

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube
Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας
 


Βίντεο Ιατρικής: J AI APPLIQUER UNE MIETTE DE DENTIFRICE SUR MES PIEDS ,APRES 5 MINUTES LE RESULTAT EST MAGNIFIQUE (Μαρτιου 2024).