Διψήστε

• Απρίλιος 25, 2024

Ζώντας υπό συνεχή πίεση μπορεί να προκαλέσει άγχος, αλλά υπάρχουν και ορισμένα πράγματα που θα μπορούσαν να εκραγούν χωρίς να το συνειδητοποιήσουν. ¶Έτσι αυτό δεν σας συμβεί, ξέρετε τι προκαλεί το άγχος και πώς να το καταπολεμήσετε με αυτές τις συμβουλές.

Σύμφωνα με μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας, οι κακές συνήθειες, η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών και οι χαμηλές άμυνες δημιουργούν αυτή τη διαταραχή.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Άγχος, πότε είναι φυσιολογικό;