• Απρίλιος 19, 2024

Είναι πολύ θερμιδικό, αυξάνει το βάρος, είναι "βαρύ" για το στομάχι... η αλήθεια είναι ότι γνωρίζουμε περισσότερα για τους μύθους παρά για ιδιότητες της μπανάνας για την υγεία.

Παράδειγμα είναι η επίδρασή της στην παραγωγή γλυκόζης του οργανισμού. Σύμφωνα με μια μελέτη του Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, Η πηκτίνη και το άμυλο που υπάρχουν σε αυτό το φρούτο μπορούν να μετριάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό και μειώνουν την όρεξη επιβραδύνοντας την εκκένωση του στομάχου.

Οφέλη από την ώριμη μπανάνα που πρέπει να γνωρίζετε

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Ποια από τις μπανάνες που βλέπετε είναι η πιο υγιεινή επιλογή και γιατί; (Απρίλιος 2024).