Καίει έως και 1000 θερμίδες με κουτί

• Απρίλιος 23, 2024

Ως ένα από τα νέα Ολυμπιακό σπορ παραδέχθηκε σε αυτό το καλοκαίρι δίκαιη, η ρωσική Ελένα Savelyeva νίκησε το Κορέας Hye Song Kim με 12 πόντους σε 9 στην πρώτη πάλη πυγμαχίας με πρωταγωνιστές δύο γυναίκες, μια πειθαρχία που μεταξύ άλλων παροχών, βοηθά καίνε θερμίδες .

Στην πρώτη του Ολυμπιακή έκδοση, η πυγμαχία των γυναικών θα περιοριστεί σε τρία τμήματα (μύγα, ελαφριά και μεσαία) και στα οποία θα συμμετέχουν 12 γυναίκες, εκ των οποίων τα τέσσερα αγαπημένα από τον δεύτερο γύρο, σύμφωνα με πληροφορίες του CNN.

Πέρα από τη διαμάχη για τη συμπερίληψή της, επειδή σπάει ένα ταμπού σχετικά με την εισβολή των γυναικών σε ένα άλλο άθλημα επαφής που έχει μακρά αρσενική παράδοση, γνωρίζετε τα οφέλη της πρακτικής του;

Ο συνδυασμός του αερόβια εκπαίδευση με τις κινήσεις της αντίστασης, κάνει την πυγμαχία επιτρέπει να ενσωματώσει σε μια ενιαία δραστηριότητα τα πλεονεκτήματα μιας συνεδρίασης του καρδιο και ένα από βάρους , έτσι σε μια ώρα μπορείτε να κάψετε μέχρι 1000 θερμίδες , σύμφωνα με το es.fitness.com. Βοηθά επίσης:

1. Αυξήστε την αντοχή του άνω και κάτω μέρους του σώματος, καθώς και την αύξηση του αερόβια αντίσταση .

2. Βελτιώστε την ισορροπία, το συντονισμό, στάση και την χωρητικότητα του αέρα.

3. Εργαστείτε στη μέση και βοηθήστε καίγονται λίπος συσσωρευμένες σε αυτήν την περιοχή.

4. Ενισχύστε το κοιλιακούς μυς και την κάτω κοιλιά.

5. Μειώστε το σωματικού λίπους και σας επιτρέπει να χτίσετε μια καλύτερη φιγούρα με μυϊκή μάζα .

6. Απελευθερώστε από άγχος και μειώνει τα συμπτώματα του κατάθλιψη .

Για τα παραπάνω, και πριν από μια σημαντική αύξηση των αθλητών σε αυτόν τον κλάδο, η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή αποφάσισε να συμπεριλάβει το κουτί ως Ολυμπιακό άθλημα , αν και μόνο σε τρεις κατηγορίες, για να καθορίσει εάν θα επαναλάβει τη συμμετοχή της στην επόμενη έκθεση το καλοκαίρι το 2016, αλλά τώρα με όλα τα τμήματα της. Εάν θέλετε να μάθετε μια άλλη ολυμπιακή πειθαρχία που σας βοηθάει καίνε θερμίδες επισκεφθείτε τη διεύθυνση: //goo.gl/LhnxL
 

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο απώλειας βάρους του GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: TEDxAcademy - Dimitris Tsoukalas (Απρίλιος 2024).