Δεν μπορείτε να σταθείτε στο αφεντικό σας;

• Απρίλιος 20, 2024

Σύμφωνα με Η Judith Orloff, ψυχίατρος και συγγραφέας του βιβλίου "Συναισθηματική ελευθερία" Οι άνθρωποι στην εξουσία (αφεντικά ή ηγέτες) έχουν συχνά την ικανότητα να δημιουργούν υψηλά επίπεδα στρες και άγχους στους υφισταμένους τους, και αυτό οφείλεται σε κακή συμπεριφορά των συναισθημάτων.

Οι συναισθηματικές καταστάσεις των ηγετών μπορούν να είναι μεταδοτικές και, μακροπρόθεσμα, επιβλαβείς για την υγεία του εργαζομένου και της εταιρείας. Ως εκ τούτου, ο ειδικός και γενικός διευθυντής του Δεξιοτέχνης Σύμβουλος Διαχείρισης, Jaime Lladó , σας παρουσιάζει έξι συμβουλές για να επιβιώσετε έναν κακό αφεντικό και να μην πεθάνετε προσπαθώντας:

1. Σκεφτείτε το ως μια πρόκληση. Η συνεργασία με ένα δύσκολο αφεντικό είναι μια πραγματική επαγγελματική πρόκληση και δεν είναι ο καθένας ικανός να το κάνει. Εάν επιτύχετε, θα αποδείξετε την ικανότητά σας και τη δέσμευσή σας για την εργασία.

2. Ορίστε τα όρια που δεν θέλετε να περάσετε. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε δουλειές, θα πρέπει να προσαρμόσετε την κατάσταση, αλλά ορίζοντας τα όρια αυτού που δεν είστε διατεθειμένοι να κάνετε.

3. Δείξτε την ειλικρινή επιθυμία να ακολουθήσετε τον επιβαλλόμενο ρυθμό. Σε περίπτωση που εργάζεστε με έναν πολύ σκληρό αφεντικό, επειδή είναι εξαιρετικά απαιτητικός και πολύ δύσκολος να ακολουθήσει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσπαθήσετε είναι να προσπαθήσετε να αυξήσετε την επικοινωνία σας μαζί του για να ανακαλύψετε έναν καλύτερο τρόπο συνεργασίας.

4. Συνεργασία. Εάν ο προϊστάμενός σας είναι δύσκολος επειδή έχει λίγες δεξιότητες αλλά είναι άνθρωπος με ανθρώπινη μεταχείριση, προσπαθήστε να συνεργαστείτε μαζί του. Πρέπει να είστε προσεκτικοί θέλοντας να αποδείξετε ότι αξίζετε περισσότερο από αυτόν γιατί μπορεί να γυρίσει εναντίον σας.

5. Πάρτε συναισθηματική απόσταση. Η εργασία σε κλίμα εχθρότητας για σαράντα ώρες την εβδομάδα μπορεί να καταστρέψει τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

Σύμφωνα με García Romero και Daya H. Rolsma συγγραφείς του κειμένου "Εργασία με τον εχθρό." Ο χειρισμός του συναισθήματος είναι το βασικό σημείο στην επίλυση της σύγκρουσης. Αν παίρνετε συναισθηματική απόσταση και θα δείτε την κατάσταση από το εξωτερικό, θα είστε σε θέση να προσαρμόσετε και να αναζητήσετε αποτελεσματικά λύσεις.

6. Πηγαίνετε στο αφεντικό του ανώτερου σας. Εάν η ζωή με το αφεντικό σας εξακολουθεί να είναι αδύνατη, μεταβείτε στον άμεσο ανώτερο και εξηγήστε το πρόβλημα με τον πλέον αντικειμενικό τρόπο.

Ένα ακατάλληλο περιβάλλον ή ένα αφελείς αφεντικό μπορεί να προκαλέσει άγχος και άγχος στην επαγγελματική σας ζωή, που μακροπρόθεσμα βλάπτει τη σωματική και συναισθηματική υγεία σας. Θυμηθείτε, όλα έχουν μια λύση Το πιο σημαντικό είναι ότι αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας.

Βίντεο Ιατρικής: ΕΞΩ ΤΑ ΛΑΜΟΓΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΦΗ ΜΑΣ!! (Απρίλιος 2024).