• Απρίλιος 25, 2024

Το άγχος για το σεξουαλικές επιδόσεις , καθώς και η ίδια η σχέση, αποτελούν μέρος των ψυχολογικών παραγόντων που επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή, ιδιαίτερα των ανδρών, οι οποίοι μπορεί ακόμη και να έρθουν να παρουσιάσουν δυσλειτουργία , σύμφωνα με τους ειδικούς της Μεξικανικό Ινστιτούτο Σεξουαλικότητας (IMESEX) .

Όταν εμφανίζονται εικόνες ανησυχίας στην ιδιωτική ζωή άγχος , δημιουργούνται συνήθως αυξήσεις της προλακτίνης και της κορτιζόλης, η οποία με τη σειρά της προκαλεί την αναστολή ή μείωση της επιθυμίας και, συνεπώς, μειώνει την σεξουαλικές επιδόσεις .

Αιτίες του σεξουαλικού άγχους

Καλή επικοινωνία στο ιδιωτικό απόρρητο, καθώς και γνώση του ιδίου σεξουαλική απάντηση και εμπιστοσύνη, είναι το κλειδί για την αποτροπή φόβου ή φόβου που προκαλεί ανησυχία για το σεξουαλικές επιδόσεις.

Σύμφωνα με την Σεξολόγο Roberto Soto και Ramírez, ειδικός IMESEX , υπάρχουν κάποιες άλλες πτυχές που μπορούν να δημιουργήσουν άγχος και να επηρεάσουν το επιδόσεις ενός ανθρώπου, μεταξύ των οποίων:

1. Οικονομικά προβλήματα , απώλεια απασχόλησης, χρέη ή αντιφατικές σχέσεις στο χώρο εργασίας. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι παράγοντες όπως τα κοινωνικά δίκτυα, που επηρεάζουν την προοπτική της απιστίας, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στη σχέση, καθώς και μια απόσταση στο ιδιωτικό απόρρητο.

2. Οι προσδοκίες είναι πολύ υψηλές . Αν και είναι στην αρχή των εμπειριών όπου παρουσιάζουν περισσότερη έκρηξη, ακόμη και κατά τη διάρκεια του σταδίου των ενηλίκων, για προφανείς λόγους ηλικίας, έχουν απόδοσης ή αντοχής ανηλίκους. Ωστόσο, εξηγεί ο σεξολόγος, είναι σημαντικό να επωφεληθείτε από την εμπειρία και να "αλλάξετε" τον χρόνο για την ποιότητα στο σεξ.

3. Διαρκής διαθεσιμότητα. Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι ένας άνθρωπος είναι πάντα πρόθυμος να έχει σχέσεις, μερικές φορές η έλλειψη στοργής και εκτίμησης μπορεί να επηρεάσει τον εαυτό του επιδόσεις στην ιδιωτική ζωή, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο άγχους, ακόμη και φτάνοντας στην κατάθλιψη.

4. Φυσικές διαταραχές. Σήμερα, οι χρόνιες ασθένειες γίνονται όλο και πιο συχνές, ακόμα και από νεαρή ηλικία, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η υπέρταση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα τη φυσική ικανότητα και την οικειότητα.

5. Αρνητικά συναισθήματα . Η γενικευμένη δυσαρέσκεια, το άγχος, ο θυμός, η τύψη, η δυσαρέσκεια και ακόμη και η θλίψη ή η θλίψη, καθώς και άλλα αρνητικά συναισθήματα, επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση και την εμπιστοσύνη, καθώς και τη σχέση με το ζευγάρι, στην ιδιωτική ζωή

Για να ξεπεράσει αυτό το είδος των παραγόντων που προκαλούν ανησυχία για τη σεξουαλική απόδοση, ο Soto και ο Ramirez συνιστούν να ξεκινήσει ομιλία με το ζευγάρι, γνωρίζοντας την πραγματική τους κατάσταση και εκφράζοντας όλα όσα αισθάνεται ο άνθρωπος. Πρέπει να επιδιωχθεί η επαγγελματική καθοδήγηση για να επιτεθεί και να μειωθεί κάθε αιτία βήμα προς βήμα.