Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται λόγω του μικρού ύπνου

• Απρίλιος 24, 2024

Το Η παχυσαρκία Η παιδική ηλικία είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που έχει επιπτώσεις σε ολόκληρο τον κόσμο, λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν περισσότερα από 43 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών που έχουν Υπερβολικό βάρος . Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η έλλειψη ύπνο και άσκηση πυροδοτούν το πρόβλημα αυτό μεταξύ των ανηλίκων.

Στο έργο IDEFICS (Αναγνώριση και πρόληψη των επιπτώσεων που προκαλούνται από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής στην υγεία των παιδιών), οι ευρωπαίοι ειδικοί ανέλυσαν τον τρόπο ζωής των 16 224 παιδιών, ηλικίας δύο έως 10 ετών, για να ανακαλύψουν τις αιτίες που να εκραγεί το υπερβολικό βάρος και να καταρτίσει στρατηγικές για την καταπολέμησή του.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, που κοιμούνται λιγότερο από 11 ώρες τη νύχτα, έχουν 40% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης Υπερβολικό βάρος , και εάν μένουν λιγότερο από εννέα ώρες, ο κίνδυνος αυξάνεται έως και 300%.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένας από τους παράγοντες που μειώνει τις ώρες του ύπνο Είναι η συνήθεια να παρακολουθείτε τηλεοπτικά προγράμματα, χρησιμοποιώντας τον υπολογιστή ή τα βιντεοπαιχνίδια, λόγω της αισθητικής υπερκατανάλωσης στην οποία υποβάλλονται.

Στο παρακάτω βίντεο του Sanitastv τα αίτια της Η παχυσαρκία φροντίδα παιδιών, καθώς και ορισμένες συστάσεις για την αποφυγή του:

Μετακίνηση!

Για να αποφύγετε Η παχυσαρκία , οι γιατροί προτείνουν την εκτέλεση σωματική δραστηριότητα , δεδομένου ότι οι ανήλικοι που παίζουν σπορ ή παίζουν σε εξωτερικούς χώρους είναι λιγότερο πιθανό να καταγράψουν περίσσεια βάρος . Και εσείς, προωθείτε καλές συνήθειες ανάμεσα στα παιδιά σας;

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας