• Απρίλιος 23, 2024

Όταν προσπαθείτε να πάρετε ένα υγιεινή διατροφή , ένα από τα κύρια εμπόδια για την μη σωστή εφαρμογή του είναι το πόθους , ειδικά τα επιδόρπια σοκολάτας και τα γούστα που παίρνετε συνήθως.

Αυτή η συνταγή σοκολάτας σοκολάτας είναι χαμηλή σε θερμίδες για σας δίαιτα , έτσι είναι επίσης ιδανικά για εσάς να ανταμείψετε τον εαυτό σας με κάτι πλούσιο, στο πλαίσιο του σχεδίου σας χάσετε βάρος . Έτσι μάθετε πώς να κάνετε σοκολάτες σοκολάτας φως και να δώσετε στον εαυτό σας τη γεύση χωρίς να χάσετε τη γραμμή:

Μπομπονιέρες σοκολάτας και πορτοκαλιού

Συστατικά

1. Πικρή σοκολάτα, 100 γραμμάρια (1 ταμπλέτα)
2. καραμελωμένες φλούδες πορτοκαλιού, 150 γραμμάρια
3. Βούτυρο κακάο, 1 κουταλιά της σούπας.
4. νερό, ποσότητα που απαιτείται

Προετοιμασία

1. Τοποθετήστε τη σοκολάτα σε λουτρό νερού με λίγο νερό, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να λιώσει.
2. Προσθέστε το βούτυρο του κακάου.
3. Μόλις λιωθεί, προσθέστε τις φλούδες πορτοκαλιού και ανακατέψτε αργά για να κάνετε μπάνιο στην σοκολάτα.
4. Αφαιρέστε και αφήστε να στεγνώσει στο βούτυρο.
5. Βγείτε στο ψυγείο μέχρι να απογειωθεί.

Αυτή η ποσότητα της πικρής σοκολάτας περιέχει περίπου 500 θερμίδες, αλλά καθώς μπορείτε να κάνετε αρκετές σοκολάτες, είναι σημαντικό να έχετε μετριοπάθεια στο ιδιοσυγκρασία , έτσι ώστε να μην τρώτε περισσότερο από 5 ή 6 και να μην υπερβείτε τις 100 θερμίδες και να τις απολαύσετε χωρίς τύψεις.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: μπομπονιέρες & γλυκάκια για βάφτιση με λικέρ ή γλυκά κουτ- χειροποίητες cuzinagias (Απρίλιος 2024).